何となく『いつもどおり』ではいけない
2025年10月13日
今日は、
「何となく『いつもどおり』ではいけない」
というお話です。
何となく『いつもどおり』にやっていると、
『いつもどおり』の結果になります。
当然の結果です。
『いつも以上』の結果に変えたければ、
『いつもどおり』を止め、
『いつも以上』の行動をする必要があります。
例えば、
「決めたことをやり続ける」ことは大切ですが、
「決めたこと」の負荷は上げていかねばなりません。
『いつもどおり』の負荷で、
同じことを延々と続けたとしても、
パフォーマンスは頭打ちになります。
「毎日１時間勉強する」のであれば、
同じレベルのことをやり続けるのではなく、
レベルを上げていくことが必要です。
同様に、
「毎日腹筋を100回する」のであれば、
負荷の高い腹筋に変えていかねばなりません。
そこに気づかず、
まったく同じことを同じようにやり続けていても、
効果は上がらなくなってくるのです。
とはいえ、
「どのように負荷を上げればいいのか」
という悩みも生じます。
何をどれだけすれば有効かがわからない。
そんな時に最も確実なのは、
自分より高いレベルの人たちのやっている、
『いつもどおり』を学ぶことです。
そばに行きジッと見る。
できれば、
ある一つの練習・準備だけではなく、
生活面など全部をひっくるめて学ぶ。
見たらそのまま真似をする。
もちろん最初のうちは、
難しくてできないとか、
ハードすぎてできないということがあるでしょう。
そこを、
少し負荷を下げてでもやり続け、
徐々に近づけていくのです。
そうすれば、
その高いレベルが自分の『いつもどおり』になり、
パフォーマンスのレベルが格段に上がります。
何となく『いつもどおり』ではなく、
意識的に高いレベルに切り換え、
より効果的な『いつもどおり』にしていきましょう。
今日は、
「何となく『いつもどおり』ではいけない」
というお話でした。
まじめ・前向き・一生懸命が、もっと輝くように。
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