決して、自分を責めないこと
2023年03月14日
○○ ○○さま
こんばんわ
さとう 翔子です。
さて。
恋愛がうまくいかない
仕事もうまくいかない
家庭もうまくいかない
人生がうまくいかない
心に苦しさを抱えている人ほど
心の中では自分を責めているもの。
「どうせ私には出来ない…」
「どうせ私が悪いのだから…」
「どうせ私は愛されないから…」
「どうせ私は価値がないから…」
「どうせ私は受け入れてもらえない…」
「私の努力が足りないから」
「私の覚悟が足りないから」
「私の本気が足りないから」
「私のやる気が足りないから」
このように、
現実がうまくいかない事を
自分のせいだと自分を責めている。。
あなたが自分を嫌い
否定すればするほどに
あなたの心は苦しくなる。。
愛されたくてはじめた不倫恋愛、
最初のうちは良かったけれど
彼と付き合う時間が経つにつれ
自分のことを好きになるどころか
自分のことをどんどん嫌いになっている…
こういう方もいることでしょう。
苦しさから脱するためには、
今の自分をもっと認める事が
必要です。
潔く諦めること、と
言い換えてもいいですね。
“どうしても彼を信じ切れない"
今の状況では難しそうならば
一旦は現状を認めること。
その上で、必要なことを
していけばいい と言う事。
「彼を信じられない私はダメ!!」
と自分を否定し責めるのではなく
「そうだよね。本当は信じたいよね。わかるよ。」
と自分に寄り添い今の自分を認めること。
自分に優しく出来ていない
自分に無理をさせてばかり
自分のことが嫌い……
こういう方ほど、
自分の対して厳しい言葉を
日常的に使っていることがある。
もちろん、
頑張れることは素晴らしいことです。
努力出来ることは褒められることです。
しかし。
大切な自分に鞭をふるって、
大切な自分を否定してまで、
頑張らなくて本来は良い
と言う事。
あなたが、
あなた自身にかける言葉、
自己評価、自己認識、自己価値…
これらを一番近くで
いつも聞いているのは
あなた自身なのです。
自分に優しい言葉を使ってください。
自分に選択や行動を意識してください。
どうしても出来ないことは
無理にやろうとしなくていい。
心に余裕がある女性
男性に大切にされる女性 とは、
間違いなく いい意味で自分に甘い。
完璧にやろうと微塵もしていない。
出来ない事をやろうとはしない。
（やりたい事があるならば、
今の自分に出来る事をやってゆく。
の視点で 無理をしないで進んでいく）
ダメダメな日もそれでいい。
既婚女性は本当に多忙で
日々を人の為に消耗している…
そんな心身が忙しい立場なのだから
ダメダメな日もあって当たり前と言う事。
「今日はダメダメだったね…
でも自分に無理をさせなかったってことは
ダメダメな自分を認められたって事だもんね
今日は偉かったね！わたし！！＾＾」
これくらいでいい。と言う事。
自分に優しくすることを
大切にしてくださいね。＾＾
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http://meloco5195.blog.fc2.com/blog-entry-258.html
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【ご提供中メニュー一覧】
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とんとんとことん
彼に大切にされる♡
彼とのW不倫恋愛を
“楽しめる私♪"に なる方法
「依存/執着の苦しい恋愛からの脱却」
「男性はどんな女性を大切にしたい？」
愛され上手になる為に必要なことを
お伝えしていきます。
さとう 翔子
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
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「どうせ私は価値がないから…」
「どうせ私は受け入れてもらえない…」
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このように、
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否定すればするほどに
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こういう方もいることでしょう。
苦しさから脱するためには、
今の自分をもっと認める事が
必要です。
潔く諦めること、と
言い換えてもいいですね。
“どうしても彼を信じ切れない"
今の状況では難しそうならば
一旦は現状を認めること。
その上で、必要なことを
していけばいい と言う事。
「彼を信じられない私はダメ!!」
と自分を否定し責めるのではなく
「そうだよね。本当は信じたいよね。わかるよ。」
と自分に寄り添い今の自分を認めること。
自分に優しく出来ていない
自分に無理をさせてばかり
自分のことが嫌い……
こういう方ほど、
自分の対して厳しい言葉を
日常的に使っていることがある。
もちろん、
頑張れることは素晴らしいことです。
努力出来ることは褒められることです。
しかし。
大切な自分に鞭をふるって、
大切な自分を否定してまで、
頑張らなくて本来は良い
と言う事。
あなたが、
あなた自身にかける言葉、
自己評価、自己認識、自己価値…
これらを一番近くで
いつも聞いているのは
あなた自身なのです。
自分に優しい言葉を使ってください。
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どうしても出来ないことは
無理にやろうとしなくていい。
心に余裕がある女性
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完璧にやろうと微塵もしていない。
出来ない事をやろうとはしない。
（やりたい事があるならば、
今の自分に出来る事をやってゆく。
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「今日はダメダメだったね…
でも自分に無理をさせなかったってことは
ダメダメな自分を認められたって事だもんね
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大切にしてくださいね。＾＾
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