過去に配信にしたメルマガ一覧です。

○○ ○○さま




こんばんわ
さとう 翔子です。






さて。






不安にならない。

苦しくならない。

自分に自信を持つ。

心をラクに穏やかに。






こんな自分へと根底から
変わるために必要なこと。




それは、

“心の大掃除" を

行うこと です。







心の大掃除

＝負の感情を手放す

＝自分の向き合う

＝心の傷を癒す



とも言い換える事が出来る。










心とは、
お部屋と同じです。





男性に執着しやすい方、

恋愛がいつも不安になる方、

漠然と心がいつも寂しい方、

満たされない何かを抱えている方、

心が傷付いていて愛が欠乏している方、

今の彼との不倫恋愛がとにかく苦しい方、





これらの方とは、言わば

あなたの心のお部屋の中が

ぐちゃぐちゃになっている状態。







ゴミ、埃や塵、壊れた家具、
汚れた服、染みのあるカーテン、…

＝あなたが抱える負の感情




これらの部屋の中の居心地、住み心地が
よろしくない事は簡単に想像出来ますね。


居心地の良くない心のままで
毎日も恋愛も進めているから
当然、うまくは行きにくい。


綺麗とは言い難い部屋の中で、
「なんか違う！」「居心地が悪い！」
「誰か掃除してよ」「誰かラクにして！」
と 願っては彼(他人)に求めている状態 とも言える。


（男性は、あなたの心に入って
代わりに掃除をすることは出来ません。。
男性に出来ることとは一時的にあなたを
外の世界に連れ出すことだけです。。）








彼と会えている時、

彼が優しくしてくれる時、

彼が思い通りの愛をくれる時、

は気分はとても良いのだけれど………

本当の素直で綺麗な私 に
なれた気がするのだけれど………









恋愛をしているだけでは
（男性から愛をもらうだけでは）

心のお部屋が綺麗になる訳ではないから

気付けばすぐに苦しい心に戻ってしまう…









彼以外に、意識を他にそらせるために
趣味や特技や、自分の時間を充実しよう！

エステ、マッサージ、
自己啓発、資格取得…

これらにチャレンジを試みている方も
大勢いらっしゃることでしょう。





言わば、

“自分を大切にするために"
“自分に愛をかけるために"

自分のために の意識や時間を取ること。
恋愛ではとてもとても大切なことですね。





しかし、これらも
どうしてもどうしてもうまくいかない、、
という方もいらっしゃるかもしれません。

どうやっても集中出来ない。

結局は“彼＝苦しい、不安、辛い" に戻る。






これも、上記の理屈です。

何もしないよりは、一時的にでも
脳の意識が他にそれるので
脳は気分転換にはなる。

やらないよりは
やった方がいい。

ここは断言します。






しかし、どうしてもどうしても
変われない出来ない出来ない…

となってしまう方は、
言わば当然 でもある。








何故ならば、

他に意識を向けるだけでは
（一時的な気分転換だけでは）

心のお部屋が綺麗になる訳ではないから

気付けばすぐに苦しい心に戻ってしまう…












心のお掃除

（＝あなたが抱える負の感情を手放すこと）

は 自分を変えてゆくために必要な

一番最初のファーストステップ です。










ゴミ、物が散らかる、埃だらけ、…

ぐちゃぐちゃの部屋の居心地が悪いから
住みやすくしたいな、、、と思ったら
まずはあなたは何をするでしょうか？






オシャレなインテリアを買う？

整理整頓の仕方の本を読む？

癒しの花を置いてみる？

ＤＩＹをやってみる？









違いますよね。







まずすべきことは、

“徹底的に掃除をすること"

（可能な限り綺麗にすること）

ですよね。










心の整え方も同じです。









まず最初に必要な事とは、


“心を綺麗にお掃除すること"

（＝負の感情を手放すこと）
（＝心の傷を癒すこと）
（＝自分と向き合う事）


なのですね。













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さとう 翔子
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