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○○ ○○さま






こんばんわ
さとう 翔子です。







さて。







幸せホルモン と呼ばれるもの達。






ドーパミン

エンドルフィン

オキシトシン

セロトニン









これらがバランス良く
分泌される状態は

“心身の健康"

に

大切になっています。

















恋愛依存

男性依存

アルコール依存

暴飲暴食への依存

買い物やギャンブル依存


等






何かに依存的な人とは、

安心ホルモンである

「オキシトシン」が

少ない、、と言われています。


















とにかく、
安心出来ない。

誰といても
どこにいても

自分の居場所である家庭、
家族といもなんか満たされない。。

他者の目を気にしない一人でいると
とても孤独で不安でそれはそれで違う。。

私の安心はどこにある？？
私が自然体になれるのはどこ？？







オキシトシンが不足すると
こんな状態になる。。












それでも生きないといけない。

何とか生きがいや幸福感を見つけて
今日も明日も生きていないといけない。
















そこで、ドーパミンに頼る。


















ドーパミンとは、
興奮作用のホルモン。

もっとも「強い」感覚を得る。











不倫の刺激！！

彼との熱い時間！！

身体の触れ合いの情熱！！

熱く愛を語られる言葉たち！！









日常生活では到底味わえない
強い強い強い強い刺激感がある。

日常のストレスや味気無さの全てを
吹き飛ばすほどの強い脳内麻薬作用。。













日頃から
安心感不足のあなたは
あっという間に虜になる。












ああああ、、
ドーパミン出したい…！
ドーパミン出ると気持ちいい…！
ドーパミン出ると嫌な事忘れる…！
なんだか良い状態の私になれるの…！！



↓



彼を愛してる…！
彼だけなのよ…！
彼と私は愛しあってる…！
早く！早く！もっと！もっと！！






実は内側では、
こう読み違えていて







彼、彼、彼、、、、

（＝私は彼を愛しているから！！）

の構図が出来てしまう。
























ドーパミンとは、
興奮ホルモンです。

その刺激はとても強いけれど
得られる刹那の幸福感らしいものは
とてつもなく大きいものなのだけれど

ドーパミン分泌時とは
「自然体」とはほど遠い状態です。





常に、血管収縮緊張状態。

当然心はリラックスとは程遠い。

ドキドキドキドキドキドキする。

身体が震えるような熱くなる感覚。




これが、ドーパミン。









故に、

“ドーパミンを出し続ける生活"

を

していると人は疲れてきます。。

















不倫に既に疲れている方、

疲れて当然になっています。












だって、常に緊張状態だから。

だって、常に自然体の逆にいるから。

全然疲れない方がおかしいと思います。























もう、おわかりでしょう。


















この流れを断ち切り、
本当の意味で自然体で
幸せになりたいならば





あなたに必要なのは


“不倫の刺激によるドーパミン"


ではなく


“心から安心出来るオキシトシン"


なのです。
















あなたが自分と向き合い、

自分の心に「安心感」を

植え付けていかない限り


（ドーパミンで誤魔化し！）

（ドーパミンで誤魔化し！）

（ドーパミンで誤魔化し！）


これをやめられない。






彼に求めても求めても求めても
もらってももらってももらっても

なぜが
不安がどうしても消えず
全然「安心感」が持てない！！！

から

脱することが出来ません。。
















自分で自分に
麻薬を打ち続けるような
“ドーパミン頼りの生き方"、、

もうやめませんか？















ちやほやされる刺激！！

身体への情熱の刺激！！

彼に恋焦がれる刺激！！

熱く見つめられる刺激！！

恋愛によるときめく刺激！！





これらは全部、
ドーパミンの刺激です。

一瞬 高ぶり気分良すぎて
「安心感」と錯覚している人が多い。

それを愛とも
勘違いしている。

実際の所は
安心感 とは、ほど遠い。

求めれば求めるほど、
安心感から遠ざかってしまう。












（刺激頼りでもいい！）
（むしろ強い刺激を求めてる！）
（これこれこれ！ああときめく感！）
（身体が震えるような興奮と熱を感じる！）

こういうものを求めるならば
ドーパミン頼りでもいいでしょう。

どこか緊張し疲れるでしょうが
安心感とは程遠いのでしょうが

まるでジェットコースターのような
刺激的人生は送れるとは思います。

あなたがそれでいいならば
それでいいのだと思います。










でも、

・男性と本気で愛し合いたい方
・本当の幸せに出会いたい方
・安心感を持って生きたい方

間違えないでください。












あなたに必要なのは
ドーパミンじゃない。












オキシトシン（心からの安心感）を

増やすこと。が

あなたの幸せの鍵になっています。












では、

心からの安心感とは
どこにあるのか？？













あなたが自分と真剣に向き合い、

自分を愛して、自分を認めて、

ありのままのそのままの自分で

安定して生きていいんだ＾＾と

感じらるようになった時に

そんな生き方や愛され方が

出来るようになりますね。

















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さとう翔子
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