過去に配信にしたメルマガ一覧です。

○○ ○○さま






こんばんわ
さとう 翔子です。







さて。









体と頭と心

これらは繋がっています。











不倫で心を痛めるあなた。





あまりにも悩んでしまっていると、

四六時中でも頭では
彼の事を考えてしまったり

体も労わってあげられず
睡眠や食事が雑になってしまったり

心もですが、
頭も、体も、

大切に出来なくなっては

いませんでしょうか？
















体と頭と心

これらは繋がっています。














なので、

心を回復させるためには

身体と頭に対して

良い影響を与えるアプローチから

回復を試みることも可能とも言える。



















体と頭と心

それぞれに必要な
大切な「栄養素」がある。











体、、、

文字通り「栄養」です。

三大栄養素、ビタミン、ミネラル、
最低でも一日一食は意識出来ていますか？

菓子パン、ファーストフード、お菓子、
甘い物、アルコール、スーパーのお惣菜、、

もちろん、
適切量なら良いけれど
そればかりになっていないか？

栄養バランスが崩れてしまうと
体は不調をきたしてしまう。

体には、栄養が大事です。










頭、、、

正しい「知識」が必要です。

彼、彼、彼、をやめる為には
何が必要になっているのか？？

自分に自信をつける為に何が必要か？
自己肯定感を上げる為に何が必要か？

自分を心から愛する為に何が必要か？
愛される女性になる為に何が必要か？

“正しい"知識を頭に入れているか？

わからないなら、入れていないなら、
それを探す事を頭を使ってしているか？

頭には、適切な正しい知識が必要です。









心、、、

心には「徳」が必要です。

もしかしたら
愛 と言い換えても良いのかも。

他者のために、の優しい思い。
他者のために、の暖かい真心。

あなたは、
「他者のために」の
思いを持って何かしている？

家族のために
子供のために
社会のために

得のない女性は
心が渇いてカラカラになる。

心が寂しくて侘しくて
元気が出ないのも当然の事となってしまう。

















心をどうにかしたい方。

でも、

どうしても出来ないし
何をどうすればいいか、、

まずは、

「体」と「頭」に
意識を向けるのも一つです。



















たった二週間でいいから、

毎日 栄養バランスや睡眠に配慮した生活を送り

頭に「心を整える為に必要な」正しい知識を探し

丁寧な暮らしを心がけて 過ごしてみるだけで

“回復するもの" があることでしょう。


















イメージは出来る。

言うは易し。








確かにね、、、

出来ればね、、、

でも時間がないの、、、

でも仕事があって、、、

でもお金がないの、、、

でもどうしても気力がね、、、

でもどうしても 彼彼彼彼、、、

でも、、でも、、でも、、、、、

だって、、だって、、だって、、、、









こうおっしゃりたい方も
多いのでしょうが。。















あなたの人生なので、
どう生きるか？何を選ぶか？








それは、

あなたが自分で

決めて下さいね。＾＾














何もしないも良し。

いつか…いつか…も良し。

誰かが…誰かが…も良し。

一日で根を上げるも良し。

他責思考、他力本願も良し。

彼に、不倫に、男性に逃げるも良し。

お酒、ギャンブル、暴飲暴食も良し。

悩み嘆くだけで何も「行動」しないも良し。

本メルマガをふ～ん、へ～で閉じるも良し。










今日をどう生きるのか。

何を選ぼうと決めようと
全部があなたの自由です。











ただ、

あなたが自分で決めて選んだ事とは、

どこまでいっても「自己責任」として

あなたから離れず 付きまとう事になる、

ただそれだけ、なのです。














なんて厳しい現実、、、

こう思われるかもしれません。。




しかし、

裏を返せば
「あなた次第」でいくらでも
現実も状況も挽回可能だと言う事。








（生まれながらにして一生不幸者）
（永遠に幸せにはなれない運命です）
（決して愛されないまま人生終わります）
（苦しみ、悩み、人を呪い恨み生きてね！）



↑



神様はあなたに
こんなレッテルを
与えてはいないと言う事。














あなたが、

自分の意思で
自分の選択を変えて
自分の行動を変えて

それを五臓六腑の奥の奥にまで
沁み込むくらい何度も何度も何度も
コツコツ コツコツ コツコツと繰り返し

今のあなたが握っている
「習慣」「思い込み」を
丸ごと変えてしまいさえすれば

あなたの人生も恋愛も
劇的に好転すると言う事なのです。


（さすがに二週間では難しいでしょうが、、）












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【苦しいW不倫さよなら宣言】

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“自分軸の恋愛"を
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さとう翔子
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