過去に配信にしたメルマガ一覧です。

○○ ○○さま






こんばんわ
さとう 翔子です。








感情に蓋をして生きていると
自分の事がわからなくなってくる。









自分の好きなものは何か？
意外とわかっていない人も多い。

「人ウケが良さそうだから」
「母もそれが好きだから」
等になっていない？








自分の嫌いなものは何か？
意外とわかっていない人も多い。

やたらめったら
アレもコレも嫌い！！になっていたり
嫌いなものや怒る事ってないんだよね
なんて人もいたりします。










自分て辛いのか？我慢しているのか？
意外とわかっていない人も多い。

辛いだとか我慢だとか
何を持ってそうなのかを
定量的に可視化してくれないと
わからない、、、と思ってしまう。











離婚までは出来ないけど、
彼と一緒になりたい

彼を信じているのに、
彼を信じられない

私は不倫なんてする女じゃないのに、
今不倫しているしやめる事も出来ない

自分がわからなくなっている。
わかっていないから決められないし
モヤモヤする矛盾の中で生きる事になる。

















このように
感情に蓋をしていると
どんどん自分がわからなくなる。











自分がわからないので、

「人に認められるために」
「人に褒められるために」

「人に良く思われるために」
「人に必要とされるように」

「人を利用できるように」
「人に奪われないように」

「人がそう言うから」
「人がそれいいと言うから」
「人がそれ良くないと言うから」

だから、

それでいいのかを
自分で納得しているのかも
よくわからないのだけれど

とりあえず、

そうある方が少し安心するから
人の反応や見られ方や合理性を優先して
物事を選び決めるクセがどんどん肥大する。











いわゆる

「他人軸」 と言う

状態になる。





















もちろん、

これで快適安心で

ずーーっとこのままがいい♪と

本気で思っている方はそれでいい。






















でも。

あなたは
そうではないのですよね？

あなたは
何かがしんどいと感じるから
何かがおかしいと感じるから
違和感や重さが消えないから、、

「あなたには“本当の自分"があるから」
「あなたには“本当の本音"があるから」

あなたは
血の通う感情のある
【自分だけの自分さしら】を
ちゃんと持っている人間だから

（このままじゃ何か違うんじゃないか）って
自分でも感じる事が出来ているのですよね？
















あとは、あなたが

勇気を出して それらと

向き合ってゆくことだけ。












自分と向き合うとは、
自分の感情と向き合うこと。

自分の感情とは、
本当の自分を取り戻すために
本当の自分を理解してゆくために
様々な気づきをあなたにくれるもの。


















あなたはどんな時、
寂しくなるの？

あなたはどんな時、
悲しくなるの？

あなたはどんな時、
不安になるの？

あなたはどんな時、
嫉妬をするの？

あなたはどんな時、
怒りを感じるの？

あなたはどんな時、
嫌だ!!と思うの？
















この先に、この奥に、

本当の自分がいるのです。


















どうしても

負の感情が
好きな人は
いないと思います。

けれど、

負の感情こそが
本当の自分に触れる為の
重要な役割を持っているのです。
















自分の感情を知ること、とは、

本当の自分を知ること、と

同義だから。


















自分の感情に

興味を持ってあげて。

















その姿勢とは、

自分を大切にする、
自分に関心を持つ、
自分を知ろうとする、
自分を救おうとする、

愛の姿勢に
なっていますから。























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さとう翔子
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