NLPエクセレントサークルをイメージストリーミングする。
このメールマガジンは 折に触れてイメージストリミーミングについて情報発信をしています。
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昨日のメルマガ記事でNLPとの関連をご紹介したところ、
読者の方から「エクセレントサークル=卓越性の円」のワークをイメージストリーミングで行うときの
コツがあったら教えてほしいというリクエストをいただきました。
そこで今回はその話です。
以下に
NLPのエクセレントサークルのやり方とイメージストリーミングの使い方を
書いていきます。
1.自分はどういう状態になれば最高のパフォーマンスを発揮できるか、設定する
テーマ「最高の状態」でイメストをする。これによってイメストから最高の状態を教えてもらえる
2.その状態が自分の外側に出てきて、目の前の床に円となってあることを想像する
その円がどんな大きさ、色、踏んだ時の固さ、温かさなど具体的に述べる
テーマ「目の前の素晴らしい円」でイメストをする
3.円の外側に立ち、リソースフルな体験を思い出す。または自分に今備わっているといいと思う特質などがすべて入手しているとイメージする
テーマ「輝く自分」でイメストをする
4.円に入る。そこには輝く自分と自分の理想の状態の世界がある。それを味わる
テーマ 「理想の世界での理想の自分」でイメストをする
5.円を出る
そのとき 中にいたときとの違いを感じること
6.あとは何回か出入りを繰り返し、円の中と外の違いをはっきりと感じる
イメストをするのは1~4まで。5と6はもう感覚ができあがっていてそれを確認するためのものです。
エクセレントサークルは、リソースが必要な時に、瞬間的にそれを手に入れることもできるし、一日の終わりに心のお風呂として使ったり、起き抜けのコーヒー替わりに使うこともできます。
NLPのイメージ部分を独力で克服することは難しいと思うので、そこにイメージストリーミングをあてはめたという形です。が、これ、とてもうまくフィットするのです。
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ビジョン
「潜在意識の気づきを行動につなげて豊かな人生を築くお手伝いをすること」
という理念で活動している 辻冬馬です。
記事一覧
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2024年10月03日
人生の場面場面に新たな意味を発見する|イメージストリーミングで過去の人生を変える
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2024年09月30日
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2024年09月22日
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2024年09月18日
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2024年09月17日
潜在意識セラピーの目次です|潜在意識セラピーを本にしたときの話
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2024年09月06日
潜在意識にはいろんな説があるけど・・・|皆さんからの質問への回答です
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2024年09月05日
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2024年09月02日
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2024年08月27日
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2024年08月20日
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2024年08月09日
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2024年08月01日
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2024年07月27日
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2024年07月26日
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2024年07月24日