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辻です
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潜在意識セラピーの一覧表です
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今回は　もしも今
ぼくが「潜在意識セラピー」を本に書くとしたら
こんな目次になるというのをご紹介します
潜在意識セラピーはどんな風なことをやって
どう役に立つのか？
それを体系的にまとめた一覧表になりました

なおこの内容に対応する文章はすでに書いているので　どこかで整理して
とりあえずｋｉｎｄｌｅ電子出版をしようかと具体的にも考えています

■タイトルと目次です（仮）
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＜潜在意識セラピーで人生を動かそう！｜イメージと瞑想を使ったセラピー＆コーチング＞

目次

プロローグ
※脳の使用マニュアルは封印された知恵

潜在意識にアクセスするために　瞑想とイメージを習得する
あとは潜在意識がやってくれる

１章　コンセプトのご説明＜イメージと瞑想の辻冬馬セッション＞
　　　　■　人の脳は物事をモデル化して捉えます
　　　　■　自分を越える存在｜現代では潜在意識です
　　　　■　自意識と潜在意識の関係とは？
　　　　■　潜在意識のルールと自意識のルールは違うからこそ！
　　　　□　潜在意識セラピーの構成　全体図の表


２章　＜見えて来るイメージを見る＞とは何か？最重要の概念
　　　　■　イメージトレーニングには２種類あります
　　　　■　「自然に見えて来るイメージを見る」は私のメソッドの最重要概念です
　　　　■　イメージについてのユングの言葉
　　　　■　様々なイメージングメソッド
　　　　■　顕在意識セルフコーチング　潜在意識セルフコーチング

３章　イメージングのために瞑想を深める｜身体で瞑想する自律訓練法
　　　　■　瞑想のための瞑想ではなくイメージのために
　　　　■　イメージと瞑想の不思議な関係
　　　　■　自律性状態に入るということ
　　　　■　自律訓練法標準練習と応用練習について
　　　　■　自律訓練法でイメージを見る

４章　　変性意識とはなに？どんな効果がある？｜脳のモードが完全に切り替わる時
　　　　□　変性意識とはどんなもの？
　　　　□　BSROという概念で変性意識も悟りも理解する
　　　　□　根源意識とデフォルトモードネットワーク
　　　　□　変性意識　喪失感覚と派生感覚
　　　　□　解体して再構成　人格を瞬時に成長させる
　　　　□　三段階　リラックスから自律性状態　そして変性意識状態へ

５章　実践編　イメージと瞑想のコラボワーク①｜見えて来るイメージの変化をとらえる
　　　　■　大事なことは鮮明さではなくどう変化するか！
　　　　■　イメージは自動的に変化するという事実
　　　　■　わかりやすい例を２つ　夢と雑念
　　　　■　イメージの変化を体験するには？
　　　　□　繰り返し変化を体験していると鮮明になっていく

６章　実践編　イメージと瞑想のコラボワーク②｜見えて来るイメージが鮮明に自動的に
　　　　動くのを見る
　　　　■　イメージの鮮明度がアップする
　　　　■　自律訓練法黙想練習はスーパーイメージトレーニング
　　　　■　人には映画のようなイメージを見る能力がある！！
　　　　■　見ただけで自分が変わる不思議な現象


７章　メソッドを習得するためのセルフコーチング
　　　　■自分の言葉で言語化できないと役に立たない！
　　　　■セルフコーチングは必須のスキル
　　　　■最大の学びはコーチングを受けること

８章　自意識へのアプローチもはずせない｜生きるための基本思考
　　　　□体系的なモチベーション理論｜目標達成・願望成就法
　　　　　ナポレオンヒル　　ポールマイヤー　デニスウェイトリー
　　　　□タイムマネジメントの極意｜手帳術を極めていつもスッキリしておく
　　　　□目標を潜在意識に焼き付けるヴィジュアライゼーション
　　　　□目標へ向かうアファメーション
　　　　□目標設定法｜それは技術です


エピローグ
※脳の使用マニュアルを使って　自分の人生を動かそう

■まとめ
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まだ書いてない本の目次を読んでもしょうがないと思われたでしょうか（笑）
でも　最初に書いたように　よく整理した一覧表になっています
この内容を個別に説明しているのが　YouTubeやブログということになります
そして　オーダーメイド的にあなたの人生に働きかけるのが
個別セッションです


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