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イメージングは３つの感覚を喚起する｜能力開発としてのイメージング

2024年10月15日

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イメージングは３つの感覚を喚起する
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今回はイメージングの際に　視覚映像がほぼ見えないときに
どうすればいいのかを考えてみたいと思います

■5感と３つの利き感覚
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イメージというと　視覚映像のことですが
実はそれだけではありません
視覚も含めて人間の5感には
聴覚　触覚　味覚　嗅覚があります
この5つの感覚は　そこにないけど
脳が想像して創ることができます
中でも視覚と聴覚と触覚は強烈であり
さらに　人はこの３つのどれかが特に強いものです
一番強い感覚を利き感覚と言います
なので誰もが視覚がベストなわけではないんです

■海を表現してください
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海をどう表現するかで「利き感覚」がわかります
あなたは３つのパターンのどれに近いですか？

①キラキラ太陽がさしこみ青い海が広がる
②波音が聞え　かもめの鳴き声も聞える
③潮風が心地よく　波しぶきが顔にあたり冷たい

①のように表現する人は視覚型
②は聴覚型
③は触覚型
です
あなたは何番でしたか？

これはどれが優れているということではなく
ただ利き感覚が違うというだけのことです

■幻想と幻聴　自己啓発プログラムなど
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視覚型と聴覚型の場合　幻想と幻聴
に発展する問題になったりします
幻を見る人の方が幻聴を聴く人よりずっと多い
つまり多くの人は視覚型ですが　中には幻聴を聴く聴覚型の人は確実にいます
ひところ流行した自己啓発プログラムは
ＣＤ音声を頻繁に聴くことで自分を高めるというコンセプトですが
あれは聴覚型の人には有効ですが視覚型の人にはいまいちだった
なので大量に質屋に流れたり　ネットで中古が販売されています
聴き感覚の不適合の可能性があります
私も個人的体験からＣＤで聞くのではなくて
ＤＶＤで見たらとてもよかったかも！とか思います
（私もプログラムを持っていて私は視覚型なのです（笑））

■触覚型の人はもっと少ない
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触覚型の利き感覚の人は聴覚型の人よりも少ないと思いますが
たとえば　この動画で　触覚イメージトレーニングをすると
https://youtu.be/0XKndqnApBk

一定レベルで触感感覚の受容能力が向上します
そして　触覚という新たな感覚が向上すると
なぜだか　視覚や聴覚も向上します
脳は究極的にはすべてつながるわけです

また触覚は日常生活で使うことが少ないので
（現代社会は視覚と聴覚がフル稼働する世界です）
感じないだけで　自律訓練法などで手足の温感を繰り返し味わうと
著しく発達することもあります

■まとめ
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視覚型イメージをみづらい人は
瞑想で触覚を味わう（自律訓練法はまさに温感や涼感を味わいます）
ことで　いつしか視覚イメージが自然に向上したりします
また　視覚イメージがみづらい人は聴覚　言葉に敏感だったりします
人間の感覚を全体的に向上させることで　能力開発は着実に進むと思います

自分の5感を意識して味わうこと！
それだけで脳は活性化する！のです

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