自律訓練法とイメージストリーミングは最強のタッグです｜辻冬馬式潜在能力引出コーチングバックナンバー

自律訓練法とイメージストリーミングは最強のタッグです

2020年02月04日

こんにちわ、潜在能力引出コーチの辻冬馬です。
このメールマガジンは　折に触れて
イメージストリミーミングについて情報発信をしています。

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自律訓練法をやるとイメージが出やすくなります
イメージストリーミングをやるときは最初にとてもリラックスすることが必要です

つまりイメージストリーミングをやるにあたって自律訓練法は必須のスキルと言えます
単純な深呼吸や　ヨガの瞑想の呼吸法や
丹田呼吸法や　複式呼吸　ビロードのような呼吸
などと
自律訓練法を比較すると
それは比較にならないほどのリラクゼーションを自律訓練法は与えるということです

なのでまず自律性状態にはいること
その上でイメージストリーミングをやると
イメージは普段よりもワンランク以上はくっきりしてきます

また
自律訓練法の中の
自律性解放を意識的に促す技法の
自律性言語化というのは
限りなくイメージストリーミングそのものです

というようなことで
イメージストリーミングと自律訓練法は相互補完的な関係であり
最強のタッグであるとも言えます

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ビジョン
「潜在意識の気づきを行動につなげて豊かな人生を築くお手伝いをすること」
という理念で活動している辻冬馬です。