自律訓練法とイメージストリミーミング
このメールマガジンは 折に触れて
イメージストリミーミングについて情報発信をしています。
************************
以前ステップメールをお読みいただいたすべての方々に
今回このメールを配信させていただいています。
もしご不要であればお手数ですが、解除URLから解除をお願い致します。
メルマガ着信が特別問題ないようでしたら
折りに触れて情報発信させていただきますのでよろしくお願いしますう。
さて自律訓練法黙想練習というのがありますが
これは自律訓練法標準練習をマスターして
自律性状態に自在に入れるようになったあとで
それを利用してイメージをみる練習をすることです。
いわゆるイメージトレーニングとは違います。
黙想練習のイメージは向こうからやってくるので
自分の意思としてはその通り道を整えるという意味あいになります。
手順はあります。
1.自発的色彩練習
2.選択的色彩練習
3具体物心象視
4.抽象物のイメージ化
5.情動体験 風景のイメージ化
6.人物のイメージ化
7.無意識からの応答
1から6までは7のための基礎トレーニングともいえますが7になるとどうなるのか
この手順に基づいて練習していき無意識からの応答をイメージで見るようになります。
どんな風な展開になるかというと
「わたしは今何をすべきか?」
と思いながらイメージしていきます。
するとイメージの世界でたとえば
白い衣の老人が巻物をもって小舟にのってこちらにやってくるとか
ジャングルが現れそこにカラフルな樹々が立ち並び鳥が答えを歌っている、
みたいな映像が明瞭にでてきたります。
でも自律訓練法黙想練習は 毎日30分以上を3か月から半年しないとマスターできません。
その前に自律訓練法標準練習を1か月ほどかけてマスターする必要もあります。
これは超人的な頑張りが必要でありなかなかモチベーションがもたないしそもそもそんなに時間は取れるものでもないかもしれない、そう思います。
そこで登場するのがイメージストリーミング。
ある程度の練習のあと
いきなり
「今わたしがすべきことは何か?」
をテーマにイメージが展開するのです。
黙想練習の場合は、現実の体験であるかのように映画のようなリアルさで瞼の裏に映像が流れますがイメージストリーミングはそこまで明瞭ではありません。
そのかわりぼんやりとしたイメージを言葉にします。
するとイメージのあいまいさは言葉によってコントロールされあとでその言葉を聞き返すときに(録音しているので)明瞭なイメージとして登場するわけです
ですからイメージストリーミングは自律訓練法と相性がいいですし
黙想練習の代用物になるすぐれた手法だと思っています。
******************************
自律訓練法バックナンバー
↓
https://mail.os7.biz/b/cKJp
イメスト:バックナンバー
↓
https://mail.os7.biz/b/6GxQ
****************************
潜在能力引出レッスン申込フォームです
https://form.os7.biz/f/724eff2e/
**********************
解除をご希望の方はこちらから
解除専用ページURL解除専用ページURL
*******************
メールマガジン配信責任者
潜在能力開発コーチ
辻冬馬
090-8357-6711
福岡県福岡市城南区鳥飼5-6-38-B105
記事一覧
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年05月12日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年05月07日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年05月05日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月30日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月24日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月22日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月18日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月14日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月12日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月09日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月08日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月04日
アンケートへのご協力依頼|ライブ配信を使ったメルマガ的情報発信
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月04日
強い願望は別の形で成就する|これもひとつの潜在意識アファメーションです
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月03日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月02日