アルファ波バイオフィードバック装置と自律訓練法｜辻冬馬式潜在能力引出コーチングバックナンバー

アルファ波バイオフィードバック装置と自律訓練法

2020年08月17日

こんにちわ、潜在能力引出コーチの辻冬馬です。
このメールマガジンは　折に触れて
自律訓練法とイメージストリミーミングについて情報発信をしています。

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【　アルファ波バイオフィードバック装置と自律訓練法　】

以前はアルファ波バイオフィードバック装置についてのメールマガジンを別に作っていましたがあまりにも自律訓練法と被るので一本化しております。

さて

自律訓練法をゲーム感覚で楽しくマスターするなら
バイオフィードバック装置を併用することです

昔はアルファ波バイオフィードバック装置を入手するには５０万円以上費用がかかっていましたが、現在は品質にこだわらなければ数万円で入手できます

アルファ波を出すトレーニングをしていると
アルファ波が出たときだけ音が出るのでとても楽しいです
１０分練習して今回は８分４０秒だった、次回は９分をめざそう
こんな風になっていくのです
自律訓練法の練習は一応、確立された公式で、生理的反応は決まっていますが
自分にとってははじめての反応だから自分ではどのレベルかわかりづらいので
結局今どのレベルかは、全部マスターした人の意見と照合しないとよくわからないとなります

ところで私の体験で行くと
アルファ波状態≒自律性状態であり
その類似度は８０％ほどだと思います
でもどちらも脳に対して同じ原理で働きかけているので
つまり脳幹部を癒やし間脳の自律神経を整理する、
だから
アルファ波状態がコントロールできると
自律訓練法の練習は知らぬうちに進んでいたりします

アルファ波バイオフィードバック装置の購入方法は以下の通りで

①某自己啓発会社のプログラムに組み込まれているのでそれを買う
この場合１００万円を超えます（ただし様々なソフトが一緒についてきます）

②メーカーから購入する　この場合２０～５０万円くらいです

③オークションなどで中古を購入する
この場合は１万円から５万円くらいです（初期動作は確認済が多くジャンク品はほぼない）

個人的にはせっかく中古があるから一度どんなものか試して様子も理解したうえで最適なものを購入するといいような気もします。ひとそれぞれの性向によるでしょう。
基本機能の原理は同じでデータ解析の能力がアップしていたり、持ち運びが手軽にできたりと根本原理とは別のところで機能がアップしているような気がしないでもありません

アルファ波のコントロールもうまくできていて、いったんマスターしたら自分がアルファ波状態のときどんか生理的感覚かがわかってきますので、マスターしたら装置は不要ともいえます。
そうすると最終的には自律訓練法のメニューとして額の涼感のあと、アルファ波がでている、という公式言語を作ってもいいかもしれません。
もちろん手足温感のあたりからアルファ波状態と被ってきています。

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