雑念を入り口にマインドフルネス状態になる方法
こんにちわ、潜在能力引出コーチの辻冬馬です。
最近は秋になっても夏のような暑さの時もあって
ようやく衣替えを終えた今日この頃です
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さて
このメールマガジンは 折に触れて
自律訓練法とイメージストリミーミングについて情報発信をしています。
今回のテーマは
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◆ 雑念を使ってマインドフルネスに入る方法 ◆
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イメージストリーミングの話をすると
一番わかりにくいと言われるのが
雑念をどう利用するのかということです
今回は動画で実演も入れてそれをお話してみました
参考 その動画です
https://youtu.be/DRdlHeUd7Sc
イメージストリーミングには無意識からのメッセージを得る効果と
もう一つは瞑想状態になる効果の2種類があります
イメージストリーミングでどうやって瞑想状態になるのか?
そんなこともお話しています
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2024年07月26日
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2024年07月24日
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2024年07月21日
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2024年07月19日
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2024年07月18日
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2024年07月16日
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2024年07月05日
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2024年07月02日
セッション受講者による潜在意識セラピー体験談動画のご紹介です
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2024年06月30日
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2024年06月27日
再登録の方々用の登録フォームを送ります|本日のお知らせ補足です
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2024年06月19日
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2024年06月19日
【お知らせ】瞑想しながらイメージ体験 のオンラインセッションを開催します
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2024年06月17日