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潜在意識セラピーの情報メール|イメージと瞑想

自律性状態をいろんな姿勢で感じるということ

2020年11月24日

2020年11月24日です。

こんにちわ、潜在能力引出コーチの辻冬馬です。

今日も熊本のホテルで書いています。
熊本はゴートゥーキャンペーンに加えてルックアップキャンペーンが上乗せされているので
普段の25%くらいの価格で宿泊できるようになっています。
環境が変わるとまた自律性状態の具合や
イメージの出方も微妙に変化します


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さて
このメールマガジンは 折に触れて
自律訓練法とイメージストリミーミングについて情報発信をしています。

今回のテーマは

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
 ◆     自律訓練法の練習姿勢について   ◆ 
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛


これはイメージトレーニングやイメージストリーミングについても同様のことが言えるのですが、自律訓練法の練習は3つの姿勢で行われます
仰臥姿勢(ぎょうがしせい)安楽椅子姿勢、単純椅子姿勢。
この3つについては動画でお話しましたが
(自律訓練法の練習姿勢→https://youtu.be/XOe6beOYis8

自律性状態をマスターしたあとでも
この3つの姿勢のどれで行うかは面白いものです
マスターしたあとは
立ったま行う
歩きながら行う
電車に乗って行う
などなどいろんなバージョンが可能になります

さて
人間の体はとても精密です
わずかに水分が抜けるだけで喉が渇いて死にそうになるし
たった1日何も食べないだけでも元気がなくなります

そんな生理的機能をもつ人体は
自律性状態という絶妙の状態にあるとき
それが横になって行われるか
普通に座って行われるか
安楽椅子状態で行われるかで
体への感覚が大きく変化するのです

一番深い自律性状態は
仰臥姿勢のときですね
なんといっても全身が重さを感じます
体重を吸収するクッションでやれば雲の上にいるような感覚になります
いつかそのうち海に浮いた状態で自律性状態を試してみたいと思ったいます(笑)
あるいは機会が来ればスカイダイビングをしながら自律性状態に入るとかですね(笑)

間脳主体の状態に、大脳のサポートがある、というのが本来の人間ではないかと思うのですが
現状は、大脳がすべてを覆ってしまって危険に敏感すぎて、考えることに偏りすぎて間脳が押し込められているのだと思います。

間脳の解放こそが自律性解放と呼ばれるものかもしれません

いずれにしても
椅子に座るかリクライニングか横になるか
大きく違います
ぜひ意識しながら試しみてください




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 辻冬馬あて



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