温感の総括｜潜在意識セラピーの情報メール｜イメージと瞑想バックナンバー

温感の総括

2020年12月12日

2020年12月12日土曜日
いよいよ年末が近づいてきました。
クリスマス商戦、年末商戦や初詣、初売り　年末年始の人の移動
これらがみなコロナの影響でブレーキがかかるかと思うとやはりたいへんなことです
この夏、電車で実家に帰ったら、福岡から大分までの特急電車の一つの車両に
乗客は私をいれて3人ほどで、どこよりも密でない安全な場所でした

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さて
このメールマガジンは　折に触れて
自律訓練法とイメージストリミーミングについて情報発信をしています。

今回のテーマは自律訓練法関連で

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　　　◆第1公式＝第５公式まで：温感とは何か◆　
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自律訓練法の目玉は温感と涼感のコントロールです

涼感は額だけですが
温感は両手両足とお腹となります
最初
手に苦労したり
足に苦労したり
お腹に苦労していても
第5公式まで来ると
温感って結局みな同じコツだなあとわかると思います

さて温感はとても気持ちよくさせます
温泉より気持ちがいいですね
そして回復しているなあとわかります
で
大切なのは
結構蔑ろにされるのが
手と足の場合
付け根から向こうが全部温かくなるのが大事ってこと
手のひらだけのときと肩から暖かいのとでは
次元が違うわけです

詳しくは動画にて。

動画はこちらからご覧ください
↓　　↓　　↓

https://youtu.be/ImOfOE3STns

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