過去のメールマガジンです

辻冬馬です。
いよいよ東京オリンピックが始まりました。
そんな中でも
わたしたちの一人ひとりの人生は続いていきます



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　　好きな本の内容を脳に焼きつけて自己暗示にかける方法｜
　　バビル２世の教育を受ける方法─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
自律訓練法をマスターしたら　ぜひおすすめなのが

自律訓練法をやりながら好きな本の内容を思い出したり

読んだり聴いたりして

脳に焼き付けることです

いつのまにか脳は有益な情報　必要な情報にあふれてきて

どんなときでも対応できる柔軟なメンタルが形成され

最高の自己暗示ができます


■動画で聞きたい方はこちらから
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https://mentor-999.com/autogenic-training-reading



■自律訓練法を仕事や人生に直接利用する
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自分を励ましてくれたり、支えてくれたりする言葉などを書いた本を

脳に焼き付けるにはとてもいい方法です

理想的な形は

自律性状態になって

本を読み　その本を読んでいる音声も同時に聞いて

目と耳から同時に脳に入力することです



■自律性状態／アルファ波状態の読書でどんなふうになるか？
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SF映画や漫画などで　コンピューターから膨大な情報を流し込まれた登場人物が

知らないはずの外国語を突然理解したり

やったことのない空手がいきなりできたり

知らないはずの出来事を知っていたりして

いろんな困難に会うたびに脳が最適な情報を出してきて

なんとかしてしまう

こんなシーン、なにかで見たことはないでしょうか？

古くはバビル２世もそうでした！！

さて

自律性状態での読書を続けていると

脳の奥深くに情報が刻まれるので

普段は完全に忘れていたにもかかわらず

SFの主人公のように

仕事などでやばい状況に直面したときなどに

その場面で最適な情報が頭の中に浮かんでくるのです

そして取るべき態度　やるべきこと

などなどはっきりとわかって行動に移ります

行動に勇気が必要なら

それも勇気の出し方の情報が浮かび上がってくるのです

潜在意識が受けとめた情報は

必要に応じて潜在意識がアウトプットしてくれるのです


■まとめ
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自律訓練法を仕事や人生に直接利用する方法は実はいろいろあります。
自律訓練法自体の効果はもちろんですが、それを利用して何ができるか？
も
それに劣らず魅力的な効果があると思います



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