自律訓練法の動画一覧記事のご紹介
最近はまとめ記事を書きだしたらまとめたほうがいいものだらけになっています
前回は自律訓練法の練習手順のブログの一覧をご紹介しましtが
今回は練習手順の動画をまとめた記事のご紹介です
動画では練習のときの体験とポイントを各公式ごとにお話ししています
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自律訓練法の練習手順動画の一覧
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このブログで
以下の内容のリンクを張っています
https://mentor-999.com/autogenic-training-youtube
①背景公式: https://youtu.be/j529UvXfRDM
②自律訓練法の練習時間: https://youtu.be/C3E8biqYh_U
③自律訓練法の3つの姿勢: https://youtu.be/XOe6beOYis8
④第一公式: https://youtu.be/izTXRmYKKj0
⑤第二公式: https://youtu.be/3JSqZp4Z8xc
⑥第三公式: https://youtu.be/yxFgGqydV-Q
⑦第四公式: https://youtu.be/YeNjhY_NyVQ
⑧第五公式: https://youtu.be/THt0R7nN0yY
⑨第六公式: https://youtu.be/uPNP-_AbbTA
難しいといわれるのが
第1第2の足の重さと温感、そして腹部音感と額の涼感です
もちろん治療目的のときは医師の立ち合いは必須ですが
能力開発やストレス解消などに役立てるときは
自宅で一人でもやれるくらい 体験からのアドバイス動画になっていると思います
https://mentor-999.com/autogenic-training-youtube
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潜在能力引出コーチ
辻冬馬
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記事一覧
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2024年04月30日
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2024年04月24日
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2024年04月22日
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2024年04月18日
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2024年04月14日
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2024年04月12日
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2024年04月09日
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2024年04月08日
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2024年04月04日
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2024年04月04日
強い願望は別の形で成就する|これもひとつの潜在意識アファメーションです
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2024年04月03日
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2024年04月02日
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2024年03月29日
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2024年03月28日
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2024年03月23日