自律訓練法練習の壁を突破するための方法の数々｜潜在意識セラピーの情報メール｜イメージと瞑想バックナンバー

自律訓練法練習の壁を突破するための方法の数々

2022年01月29日

辻冬馬です

最近　ブログや動画をご覧いただいた方から
次のようなお問い合わせをいただきました

「もう１０年近く自律訓練法を練習しているけど
どうしても最後までいきません
どうすれば？」

今回はその回答として
動画とブログをそれぞれアップしたのでそのご紹介です

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自律訓練法でいきづまったときにやってみたいこと
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ブログ
https://mentor-999.com/go-over-the-wall-at
動画
https://youtu.be/jy0HyYwoh2Q

まだやり始めたばかりの人は
いろいろためしてみたらいいと思います
長くやってうまくいかないときは
練習の方法がなにか間違っているとか
そもそも暗示にかかりにくいタイプなのかもしれません
でもやるべき方法はいくつかあります

ひとつは空間感覚練習
ひとつはどこにものっていない胸部温感練習
これはわたしの個人的体験から胸に意識を向けるのもおおいにありだと思いました
（ただし治療のための練習では絶対にやらないでください）
それと効き感覚が聴覚でない人が日本人の場合ほとんどなので
絵に描いた様子をみながら練習してみる　というのもあります

ブログや動画の最後には私のセッションの売り込みを（笑）させてもらっていますが
ついに万策つきたときは最後の一手として位置付けておいてもらうととてもうれしいです

ブログ
https://mentor-999.com/go-over-the-wall-at
動画
https://youtu.be/jy0HyYwoh2Q

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