過去のメールマガジンです

辻冬馬です
今回は私がセッションで行っているイメージ誘導瞑想や
イメージストリーミングなどについて
その大元となるオリジナルのような心理学の手法をいろいろ知ったので
それについて書いてみたいと思います

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イメージは心理学でここまで来てるのか！！
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私がイメージについて考えたり思ったりしてることは
ほぼすべてイメージストリーミングの考え方から来ています
それと自律訓練法黙想練習、自律訓練法の自律性解放を加速する自律性言語化
という手法が絡み合い、それらをセッションで利用することで
イメージとはこんな意味をもつ現象だと
素人ながら確信をもつに至っていました


■イメージ療法ハンドブックという本
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定価５３００円の専門書で
アマゾンで買おうとしたら１２３００円でした
え？と思ってあちこちさがしたら在庫なし
今　ネットではアマゾンの倍以上の価格でしか買えない
一般の本屋でも福岡で一番大きなジュンク堂には在庫なしで
東京だったらあるのでしょうけど。
今は福岡市立総合図書館で見つけこの本を何度も借りて読んだり
セッションに利用したりしています

■中身はイメージ療法をまとめたもの
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イメージ療法ハンドブックという本を福岡市立総合図書館で
借りました
この１０年の間、実は何度か借りてはむづかしすぎて放置するということを
繰り返していました
しかし今回はついに理解できました
たぶんこの内容の一部が自分のセッションと被ることによるものです

厳密にはもう２０年くらい前の本だから
この後の心理学の発展を考えるとだいぶ古いはずです
でも　この古い内容だけでも圧巻でした
イメージがいかに人に影響を与えるか
がんさえ治癒した事例が詳細に書かれている
それも怪しげな霊感商法やスピリチュアルなヒーリングではなくて
あくまで臨床をベースに何がどう影響をあたえこうなってるはずという所見つき
ぼくにはぴったりの内容でした

■ピックアップするとこれらの項目
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全部で１８個のイメージセラピーの手法が紹介されています。
１８ってすごいですね、だから分厚くなる
その中には自律訓練法黙想練習もありました、ＮＬＰのイメトレもありました
夢分析もあったのではじめて知った手法は１５個となりますね、
それでも１５個もあるのかって感じです！
その中のいくつかは
実はイメージストリーミングのより学問的裏付けの研究、のようなものがありました
トランスフォーメショナル・ファンタジーなどは、まさにイメージストリミーミングです。
それから催眠行動療法のリラックスイメージというのは
ぼくがセッションで行っていたイメージ誘導瞑想そのものでした
そして当たり前ですが詳しく深く
ぼくの誘導瞑想を磨く上で　師匠のような内容です


■まとめ
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イメージが人間の心と体に与える影響は
プラシーボ効果や暗示などで古代から現代にいたるまで
いろんな形で知られてはいます
が
ここまで圧倒的な影響を　メソッドの手順に従うと与えるのだとは
普通いっさい知られていない

そしてこの本から２０年以上たっていることを考えると
心理学の研究部門の最前線はいったいどうなっているのだろうと思います

いずれにしても
ぼくはこの本によって自分のセッション中のメソッドの
理論的裏付けをもらいました
個人的にはとても大きなことでした

なのでやっぱりアマゾンで二倍以上の金額で購入しようかと思っています（笑）


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