７つの習慣で紹介された海辺の瞑想｜潜在意識セラピーの情報メール｜イメージと瞑想バックナンバー

７つの習慣で紹介された海辺の瞑想

2022年05月05日

辻冬馬です
今回は昔からとても好きだった７つの習慣で紹介されている
海辺の瞑想の　音声誘導動画を作ったのでそのご紹介です

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７つの習慣は実は瞑想を重視している
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今回はこの動画の紹介記事です
＊人生の道半ばで不安を消し去る瞑想誘導動画｜７つの習慣で紹介された瞑想を体験する：https://youtu.be/G7_YMY0DwiI

■７つの習慣｜第７の習慣
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名著「７つの習慣」の第７の習慣「刃を研ぐ」の中。
精神と肉体と知性と社会情緒のメンテナンスがいつも必要
そのための刃を研ぐ習慣が第7の習慣と位置付けています。

■海辺の瞑想
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ゴードンという文筆家が人生にいきづまり　生きがいも熱意も失い
仕事が全く進まない状況に陥り　セラピーを受けたことが７つの習慣で紹介されています

ゴードンは医師から４枚の処方箋を受け取ります
そして医師はこう言います
「今度の休みに　好きなところに行って
９時と１２時　３時と６時に一枚づつ順番にその処方箋を読んで
書いてある通りにしなさい」

そしてゴードンは海辺に行って医師の指示通りにしたのです
つまり
朝の９時から夕方６時まで瞑想していたのです

■このエピソードをアレンジして動画を作成しました
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誰もが海が好きというわけではないですね
山が好きだったり　街中が落ち着くという人もいるでしょう
そこで
動画ではどこでもできるようにアレンジしました

■動画のリンクです
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https://youtu.be/G7_YMY0DwiI

人生の道半ばで不安を消し去る瞑想誘導動画｜７つの習慣で紹介された瞑想を体験する

■まとめ
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個人的にはこの７つの習慣のエピソードは昔からとても好きでした
今回動画にしたことで
さらにこのエピソードと私自身が近くなったような気がします
よかったら動画を聴いてみてください
ニュアンスをさらに深めたい方は
ぜひ７つの習慣の第７の習慣；刃を研ぐを
読んでみてください

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