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辻です
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１月２日にみた初夢ならぬ初イメージのご紹介です

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自律性解放が起こった！！
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私の自律性解放体験談です

動画で詳しくお話しています
https://www.youtube.com/watch?v=0H3MPgyd11g

■自律性解放とは？
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今回は　年はじめの私自身の体験を交えて
自律訓練法の中の自律性開放についてお話します
自律訓練法をしていると　やがて　特異な反応が出ることがあります
それは　目元がひくひくしたり　指先がジンジンしたりなどの
身体上のものもあれば
必ず子供のころを思い出したり　なぜだか涙が浮かんだり
などの心に現れる反応であったりします
不思議なことに　自律訓練法を続けていると
そうした反応が　やがて消えていくとともに
同時に　長年のストレスも消えている
気がかりが消えている　苦しみが消えている　こだわりが消えている
こうしたことが起こるのですが　これを自律性開放といいます
脳の中心にまるで開放装置があり　自律訓練法を続けると
その開放装置が稼働を始める
自律神経をしなやかにさせているようなのです
自律神経そのものの　ホメオスタシスが行われるのです

■単なるスッキリ感とはまるで違う
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これは
自律性状態に入って　ただなんとなく気分がすっきりしたというのとは違います
しばらくの期間にわたって　感じていた
心やからだの反応がでなくなる　あるいは変化するという形で
明確に開放を確かめることができるのです
そしてこの自律性開放は大脳レベルで行われるものから
間脳や脳幹部にかかわるものまであるのです
私の場合
長い間　山の奥の森の中に　太陽がきらめいて
枝や葉を照らしているイメージがかなりくっきりと見えていました
去年から今年にかけて　年をまたぐときに
なにか去年までとは違った感覚が　自分の中にありました


■１月２日にそれは起こった
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そして
１月２日の朝のことでした
山の風景を照らしていた太陽の光が
はじめて海を照らしている光景をくっきりと見たのです
きらきらと海を照らしています
葉や草や花の代わりに海が輝いているのです
私のイメージではキラキラ輝く光の玉というのが常に登場して
同じみのものになっています
そこでイメージは止まっていたのですが
今回　はじめてイメージがその先に展開したのでした
そして突然　そのシーンに
なぜかはわかりませんが　牛が登場したのです
遠浅の沖のあたりを　牛は歩いていて　昔の牛車が引いていたような乗り物を
まさに引いていたのです
そして牛が数歩歩いて何かの境い目を超えたようであり
すると牛は止まったのです
私はそれを見て　「きれいだ」と思わずつぶやいていました
そしてつぶやいたその瞬間
私の中で何かがはっきりと変わりました
自律性開放が起こったのです
その意味を言葉にすることはまだできません
しかし　何かが開放されたことだけは感覚としてはっきりわかるのです


■動画はこちらから
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https://www.youtube.com/watch?v=0H3MPgyd11g



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