【瞑想誘導動画紹介】人生のバランスを取り戻すための瞑想
このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて
お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております
【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】
解除専用ページURL
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
【瞑想誘導動画】人生のバランスを取り戻すための瞑想の紹介
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
動画
https://youtu.be/Yq7pOGpdrY8
■バランス
━━━━━━━━━━━━━━━━━
バランスという視点で
仕事や人生を考えたことはあります
人間の心と身体のバランスを整えるものとして
自律訓練法瞑想は最適なもののひとつです
今回は あなたの意識を 瞑想状態に浮かべながら
あなたの 自分自身のバランスについて
深い思考と感情をめぐらしてみましょう
■普通のイメージ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
人生におけるバランスの回復とは たとえばこんな風に言われます
・もっとペースを緩めたほうがいい
・もっとプライベートに時間を使ったほうがいい
今 仕事にばかり時間を使い忙しくするから
それを緩めることをバランスの回復と唱えることが多くなっています
でも 本当にそうでしょうか?
人によっては間違いなく 逆のケースもあります
こんな風な心の声を聴く人もたくさんいるのです
■早いペースが必要な時もある
━━━━━━━━━━━━━━━━━
私は 早いペースで動くとき 充実して心が安定する
やりがいのある仕事について もっともっと激しく働きたい
好きな仕事 ライフワーク 充実する趣味の時間 大切な家族との時間
すべてをたっぷりと味わうために速いテンポの生活を送りたい
なのに なんとなく毎日が過ぎている
こんな心の声をもっているのだとしたら
今の仕事や今の休日の過ごし方などを じっくりと考えてみるときです
もちろん
燃え尽きるように 忙しく立ち回り
自分というものが どこかにいってしまったような気さえしている人は
テンポやリズムを緩やかにする必要があります
テンポとリズムはその人固有のものであり
それぞれ違うのです
■固有のバランス
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ここで大事なことは
今よりテンポを遅くするにしても早くするにしても
そうしなくてはならない という切迫感から選択してはならないということです
他人や組織からの圧力などで そうしないといけないと思うのは
ペースを緩めるにしても早めるにしても 充実感を生みません
どんなテンポがいいのかは あなた固有の問題なのです
そして今のあなたにちょうどいいテンポが
来年のあなた2年後のあなたにも最適かというと
違います
必要なテンポ 最適なペースは
あなたの中においても 刻々と変わりゆくのです
だからこそ いつも最適なバランスを取るように意識を向けておくことが
とても大事です
このことを自転車の運転にたとえて考えてみましょう
普通の道は普通にこぎます
坂道を登るときは ゆっくりと力を入れてペダルを踏みしめるように
坂道を下るときは 涼やかに ペダルから足を離して
街中を行くときは周りに気をつけながら 時には降りて
自転車を運びます
こんなふうに
時と場所で自転車の運転には様々な形があります
■まとめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
人生においても
時と場所で最適なバランスは違うのです
そのときそのときにあったリズムとテンポを取ることこそがバランスなのです
自分の感情も納得した上で 今とは違うペースになることで
バランスを取り戻すとき
人は真の充実感を得るのです
■動画はこちらから
━━━━━━━━━━━━━━━━━
https://youtu.be/Yq7pOGpdrY8
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼_
解除をご希望の方はこちらから
解除専用ページURL
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
【 無料お試しセッション申込はこちらから 】
https://mentor-999.com/page-4030
無料セッションでは
イメージストリミーミングの体感や自律訓練法の練習法、
手帳術やコーチングなどその方に応じたお話をします。
【 LINE友達登録をご希望の方はこちらから 】
https://line.me/ti/p/ewO_9Q6ozQ
【 Twitterはこちらから 】
https://twitter.com/tarottocoaching
【 お問い合わせ 】
https://mentor-999.com/page-61
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼_
◎このメールマガジンのバックナンバーです
https://mail.os7.biz/b/6GxQ
◎辻冬馬式コーチングの動画
https://www.youtube.com/channel/UCyxSEkbFZibRuOuLjkBV33Q/videos
記事一覧
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年05月07日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年05月05日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月30日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月24日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月22日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月18日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月14日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月12日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月09日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月08日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月04日
アンケートへのご協力依頼|ライブ配信を使ったメルマガ的情報発信
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月04日
強い願望は別の形で成就する|これもひとつの潜在意識アファメーションです
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月03日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年04月02日
辻です このメールマガジンはメルマガ登録いただいた方に加えて お問い合わせなどをいただいた方にも 配信させていただいております 【解除をご希望の方はこちらから2クリックで解除できます】 %%mago
2024年03月29日