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感謝の瞑想の意味は？

2023年04月30日

辻です
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■感謝の瞑想とは？
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「感謝の瞑想」
これはカテゴライズされてるような気さえするくらい
瞑想の種類のひとつとして存在してますね

瞑想することで感謝の念をもとう

という主旨の発信が多いような気がするのですが
①感謝するために瞑想を使う
②瞑想をしながら感謝しようと努力する

この①も②も間違った捉え方であると私は思っています

■感謝の念は起こすものでなくやってくるもの
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瞑想が深まると
感謝の念は努力して捕まえるものではなくて
自然に湧いてくるものです
それも湧き出づる泉のように無理なくあたり一面を満たすように
心をいっぱいにします
よくありがとうを一日に何回も言おうと薦める話がありますが
もちろんそれはそれで効果はあるのですが
一気に深く　自然に根源的な感謝の念を起こすのは瞑想です

それもやってくるのです

■セッションの体験から動画を作りました
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私のセッションではおためしも含めて
瞑想中に涙を流される方が多いです
私もその体験はたくさんしてきました
これは
たぶん自律訓練法でいうところの
自律性解放が起こっているのです

その結果自分が頑張ることで自分がここにいるのではなく
自分が何もしなくてもたとえだめな人間であったとしても
とにかく自分が自分であるだけで
それはつまり　愛されていて慈しみを受けているのだということが
わかる　感じる瞬間に涙がでるのです

■そんな瞑想の疑似体験用動画です
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https://youtu.be/GjSXkowMbRE
感謝の瞑想ワーク｜自然に涙が流れてくる誘導動画

です
変性意識に入ったら間違いなく涙が出ると思います
それは万物への自然の感謝
自分は空間的にも時間的にもあらゆる愛を受けている
そんなことを潜在意識の知恵は感じているということですね

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