5人前後で一緒に自律訓練法をやってみる企画
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5人前後で一緒に自律訓練法をやってみる企画
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■ライブ配信でお知らせしました
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5人以上の人数が集まったら
一緒に自律訓練法をやってみませんか
参加費は3000円、60分から90分の予定です
と このように YouTubeのライブ配信でお伝えしましたら
以前このことについて話していた方も含めて
3人の方が参加希望となりました
ぼくを入れて4人現実化に近づいたと思います
■なぜ集団でやるのか?
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ふたつのきっかけがあります
実際に6人くらいで一緒に自律訓練法をやったのですが
その時オンラインであるにもかかわらず
明らかに一緒にやっているという感覚が生まれ
他の参加者の方もどうやらそんな感覚があって
ひとりでやるより深い瞑想になりました
それとイメージストリーミングをセミナーでやっていたとき
ウェンガー博士はその場にいる全員が
同時に太陽に向かって飛ぶ百万羽の蝶のイメージをみたと
報告しています
それはなんて素敵な話だろうと思っていました
■瞑想で声をかけあうと効果がある嘘みたいな話
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自律訓練法では 両手があたたかい
両足が温かい おなかが温かい 心臓が静かに鼓動している
額が涼しい と唱えますね
普通こういう瞑想は 自分の内面で行うものですが
こうした言葉を順番に掛け合っていくと
嘘みたいに効果があります
それはもうほんとにすごい効果があると体験から思います
■ということでご連絡お待ちしています
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もしこうした集団自律訓練法 集団イメージストリーミングに
ご関心がおありであれば
ライン、メール、ツイッターなどどれでも構いませんが
ご一報ください
5人以上になりそうかなという時点で
具体的なご案内を
YouTube メルマガ、ライン、等々で発信します
すでに私を入れて4人は見込める状態なので一度近々にやってみたいと思っています
具体的にはまだ未定ですが こんな試みも刺激的で楽しそうだなあと
思っています
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2024年04月24日
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2024年04月09日
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2024年04月08日
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2024年04月04日
強い願望は別の形で成就する|これもひとつの潜在意識アファメーションです
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2024年04月03日
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2024年04月02日
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2024年03月29日
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2024年03月20日