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辻です
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イメージ療法への認知度が低い日本
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ぼくのセッションで行うイメージングは
主に心理学で言うところのイメージ療法のノウハウを使っています
もちろん医師ではないの治療目的でそれを使うことはできません
またぼくの目的からも治療ではなくよりよく生きるための
自己啓発的な主旨で取り扱っています


■イメージストリーミング
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アメリカのウィンウェンガー博士が１９７０年代に開発した方法で
イメージについてはこの手法のおそらくは完全習得でその可能性に目覚めました
自然発生的に見えて来るイメージを言葉にする　というのを土台にして
様々な応用技法があります
https://mentor-999.com/imagestreaming-training

■自律訓練法黙想練習
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自律訓練法という心身のリラックス技法を究めると
それは基本の標準練習ができるようになりまず瞑想状態になります
次にその状態で
色や物をイメージで見る練習をするのですが
映画のように瞼の裏というか　頭の中というか
とにかくそんなところに映画のように映像が見えるようになります
そしてその鮮明さに感動し
意味がわからなくてもその鮮明さが癒すような感じになります
https://mentor-999.com/lookingfor-image

イメストと黙想練習の体験によりイメージの威力を知ることになりました

■ユングのアクティブイマジネーション
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ユングが３０年以上にわたり自ら使った技法です
これも見えてくるイメージを見て　その変化に注目し
潜在意識と自意識で対話をしていくというものです
イメージストリーミングをマスターしていなかったら
アクティブイマジネーションの意味することは意味不明だったと思うのですが
イメストと黙想練習によって
アクティブイマジネーションを理解する土台ができていました
そしてイメストができる人は間違いなくアクティブイマジネーションができます
効果の点からは　これは長期にわたって行うのですが
やや神秘体験めいたすごさもあります
https://mentor-999.com/using-jungian-psychology-in-life


■トランスフォーメショナルファンタジー
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英語での発信しかないように思いますが
これはアクティブイマジネーションをより効率的に使う方法です
開発者のシャッファー博士の治験ではガンの治癒の例もあるそうですが
これはそれぞれの問題でしょう
いずれにしても
NLPが標榜する効果と同じかそれ以上の効果があります
イメージが変化すると現実が変化するというのが大雑把な紹介です

https://mentor-999.com/transformational-fantasy
【21世紀：心理学でここまで出来る】想像力を使いこなして自分を変える方法｜トランスフォーメショナルファンタジー（変身技法）の信じられない効果

■まとめ
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この４つのイメージングを主に使っています
これがわかると割と知名度の高いフォーカシングなどは
とても簡単に感じてきます
というのも　心理学のイメージングの土台は皆同じ
自然発生的に見えてくるイメージを取り扱うということだからです
それによって潜在意識とアクセスして
いったんアクセスしたらそのことによってイメージを変化し
現実を変えるのです

そしてこれらの深いイメージを見るためには瞑想状態になることが
ひとつの土台となるわけです

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