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イメージは儀式化すると加速する

2024年01月17日

辻です
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イメージは儀式化すると加速する
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今回は自分が観たいイメージを繰り返してみることによって

そのイメージを　あたかも現実であるかのように感じるための

イメージトレーニングのやりかたをお話します

動画はこちらです
https://youtu.be/_KoxVqj_AYo

自宅で一人で続けても　必ず効果がある方法です

今回ご紹介する方法は

一言でいうと　イメージを見ることを儀式化することです

→コーチングでは構造化と呼びます
儀式化や構造化というと　いっけんむずかしそうですがいたって簡単です

①時間を決める｜３分から５分くらいがいいでしょう

②音楽を決める｜必ず決まった音楽　ナチュラルサウンドでもくじらの鳴き声など好きでした

③言葉を決める｜決まったスクリプト

　　　　今週はこれ　今月はこれ　　このテーマ、この目標の間はこれ

　　　　一定期間は同じものにします

　　　　毎回変えてはいけません

このとき

目を閉じていてもいいし

自分のみたいイメージに近い画像や絵、決めたすくリプをなどを眺めたり読んだりするのも効果があります

まるで宗教的な儀式のように感じるかもしれませんが

信仰を持った人の強さは或る意味　神のイメージの圧倒的な強化なのです

こうすることで宗教的確信を得たのでしょう

つまり　このやり方は自分自身の中で強い確信を獲得する方法と言えるのです

この方法を続けていくと　やがて

同じ時間に同じ音楽を聞く　それだけで条件反射が起こるようになります

そのような時に同じ絵を見たり　言葉を唱えたり　聞いたりすると

さらに相乗効果的に

絵や言葉の意味が深い暗示となって脳と心に溶け込んでいきます

そしてイメージ自体が同じく脳と心に溶け込んでいき

潜在意識は　そのイメージがすでに実現したものと捉えて

そのイメージを引き寄せるために大きなエネルギーで動き出すのです

潜在意識がどんな風に動くかは私たちの自意識にはわかりません

その知性は自意識としての人知を超えるからです

そして潜在意識はアイデアとして　人との出会いとして

本や音楽との遭遇として　出来事として

私たちの運命を動かしていくのです

自分のイメージを自分の中に定着させて一体化させていく方法として、逆にこれ以外の方法はない　と言っていいかもしれません

あとはこれを発展させていくのです

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