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普段見るイメージ　瞑想中に見るイメージ

2024年06月05日

辻です
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普段のイメージと瞑想中のイメージの違い
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■見えて来るイメージを見る練習
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目を閉じて　勝手に浮かんでくるイメージを見ましょう
見えて来るイメージを見ましょう

というと　コツがわかるまでとても難しく感じるものです
でも　これは簡単です
普段やってないからいきなりやると難しく感じますが
いったんマスターすればいたって簡単です
ただし　マスターするのは簡単ではありません（笑）
まあ　自動車も慣れたら運転は簡単だとみんな思うでしょうけど
教習所に通ってる頃はやたら難しく感じていた
それと同じと思ってくださいね

■瞑想の時の見えて来るイメージ
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普段でもこのイメージはわかるのですけど
瞑想の時はちょっとバージョンが違います
上ります

普段見えて来るイメージに限らずそもそもイメージというものは
頭の中にぼんやり見えているものですね
ところが瞑想が深まって　うまくイメージがはまった時は
この頭の中のイメージが　瞼の裏側に滲み出てきて
閉じた瞼の裏のスクリーンに　それが映ってくるのです

■視覚野が単独で活性化されている
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幻影みたいもの　明晰夢みたいなものですが
要は瞑想で外側への感覚がクールダウンしていった結果
心身の内側に向けての感覚が鋭敏になっていくのです
その結果　ぼんやりと頭の中に画像としていた見ているイメージが
視覚野の活性化で鮮明に見えて来るのですね
だから実際には瞼の裏にさえ映っていません
ただ　見えているのです
で
ここまで視覚野が鮮明になっていると
瞑想は驚くほど深くなっています
瞑想が深いから鮮明になるのか
イメージが鮮明だから瞑想が深くなるのか
にわとりの卵のようなものかもです

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