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辻です
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効果っていうのは表現しづらい
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今回はセラピーやコーチングの効果についてです
もちろん基本効果があるからこれらのことが行われているというのが
大前提です

■心理カウンセリング＝セラピーの効果
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これはもう精神的苦痛からの解放、もしくは心理的な疾患の治癒、回復です。
セラピーを重ねた後で　たとえ効果がなくても特に文句はでないものです
なぜなら本来は効果があると誰もが認識しており
今回自分に効果がでなかったのはたまたま自分には合わない手法、セラピストだったか
あるいは自分の症状が重かったのだ、と考えるものです
カウンセラーやセラピストは自分の手法にどんな効果があるかは意識はしません
すでにそれを開発してきた人たちが効果を実証してきたからです

■コーチングの効果
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コーチングの場合はセラピーのように　治癒したり回復したりするわけではないので
効果の測り方というか　経験していない人に効果を説明するのはむづかしいものです
でも　仕事などで上司が変わると俄然やる気になる人がいますし　スポーツなどは監督によってはっきり変わります
人が前向きに何かをやろうとするとき　より拍車をかけるのがコーチングだと思います
またコーチングもすでに数十年の実績があるので効果というのはある！と
クライアントさんも思っています　それはセラピストの事情と同じです

■SAT療法の宗像先生曰く
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SAT療法を開発した筑波大学の宗像先生はSATについてこんな意味のことを語りました
「この方法はあらゆるトラウマに対しても15時間（アッパーで）で完治させることができる」
SATの場合は明確に治療行為なのですが
①自己決定　②ひらめき活用　③外在化と内在化　④時間移動　⑤心の本質的欲求の階層充足（１．他者から愛される☞２．自分に愛される３．他者を愛する）⑥互換イメージング
の６つの原則を使って様々な手法で心の奥の問題を解決していきます


■私の潜在意識セラピーの効果とは
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最近潜在意識セラピーは何をするのか？を図と動画で2分で説明するコンテンツを作りました
https://youtu.be/L26SCUyIncM
動画やブログでは末端の方法をご紹介するので全体として何をやるのか？よくわからないという声もよくいただいていましたが　この動画が一番わかりやすいかなと思います

イメージングと瞑想を使ってコーチング、もしくは心理カウンセリングをするのが潜在意識セラピーです

で　実はセッションはコーチング的に進めています
つまり潜在意識セラピーに何を求めて何を達成するかはクライアントさんに決めていただくわけですね

ただ　多くの人はそこのところが明確ではありません
自分を変えたい　進化させたい　という気持ちはお持ちでも何をどうするかは
開始時には決まっていない人がほとんどです
で潜在意識セラピーの効果としては
変わることです
あるいは変わるきっかけを明確に持てることです

■まとめ
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おそらく
自律訓練法をコアにした瞑想によって
様々な心理的イメージ手法を行い
そこででた様々なヴィジョンをもとにコーチングしていく
というセッションをしているのは　日本では数えるほどしかいないと思います
瞑想だけではなく　コーチングだけではなく　イメージトレーニングだけではなく
心理学のイメージングだけでなく。
これらがブレンドしたとき
治療するわけではなく癒し、回復し発展していくので
10時間あればそうなります　と言いきれると思います


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