自律訓練法とα波バイオフィードバックの基本的な練習方法の紹介記事です。

こんにちわ、潜在能力引出コーチの辻冬馬です。
このメールマガジンは　折に触れて自律訓練法とアルファ波バイオﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸについて
情報発信をしています。

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アルファ波がもてはやされたのは30年くらい前からでしょうか
それから10年ほどアルファ波とか1/ｆの揺らぎとかが流行っていました。
今はアルファ波という言葉は特別流行っていないと思います。
昔は、アルファ波の出る音楽、せせらぎ、雨音、波音、クジラの鳴き声でアルファ波になる書くだけでCDが売れていました。
わたしもその触れ込みで買いましたから（笑）
アルファ波のでるクラシックCD全集なども買ってしまいましたし、
アルファ波バイオﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸを利用した自己啓発プログラムも買ってしまいました。

自己啓発プログラムは
ほんとにアルファ波を自在に出せるようになったので役立ちました。
SSI社という会社の新宿本社に出向き
生まれてはじめてバイオﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ装置を使ったときは
感動したものです。

当時銀座で働き、帰り道が新宿で調布に住んでいたので、
典型的な都会のサラリーマンでしたが、くたくたになって新宿のSSIをたずね、バイオﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ装置を試しました。

5分~10分ほどだったと思います。
その気持ち良さはありえいものでした。
こんなに気持ちよいものだったら、
ぜひ毎日やりたいということで
即決で購入しました。
100万円を超える買い物でしたが
その後の人生にずっと影響を及ぼし続けているので
良かったと思います。

個人的には
アルファ波で気持ち良くなった状態で
心を前向きにして目標達成のノウハウを学ぶというコンセプトは
賛同できましたが
100万円以上のお金を決断するのは
一般的に言って
やはりバーが高いもの。

そこでそのコンセプトをそのままに
機械やCDなどの販売はせずに
ノウハウ的なことだけをコーチングで伝えたら
はるかに安価な金額で済むと思った次第です。
わたしのコーチングで
自律訓練法とイメージストリーミングをマスターして
言葉やイメージの使い方をマスターしたら
たぶんSSI社のプログラムは丸ごとはいらないです。
好みの問題で音声での励ましを必要としたら
速聴機などが好きな人には役立ちます

ところで私のホームページは
最近自律訓練法のアクセスを膨大にいただいているのですが
こう思っています。
私にとっては自律訓練法は形が決まったとてもやりやすい手法ですが
初めての人にはむずかしいものであると。
考えたら私自身も
バイオﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ装置を使って自律訓練法をマスターして
しばらくやめたあと再度マスターするとき
そのバイオﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ体験のおかげでアッというまにマスターしたのでした。

そうなるとやはり
バイオフィードバックトレーニングというのは
偉大なものです。
あまりにもSSI社が高額でセット販売してたから流行らなかったのかも？
あるいは
今でもバイオフィードバック装置を20万円くらいで販売している会社がありますが
自律訓練法のやり方をセットで教えないと
アルファ波バイオフィードバックトレーニングだけでは
仮にアルファ波が相当でたとしても
一体何がどうなったかわからないのです

結局ハードと十分なソフトと両方用意していたのはSSI社だけですが
高すぎた
それで今私は
それを伝えるコーチングをしているわけです
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「潜在意識の気づきを行動につなげて豊かな人生を築くお手伝いをすること」
という理念で活動している 辻冬馬です。

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