会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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■今週のテーマ＆前回のおさらい。


今週は、読者さんから直々に頂いたテーマでお話ししています。

テーマは「自信がなくて、人の目が気になってしまう…」。
非常に基本的な内容ですので、大切にお読みいただけたらと思います。


不安から逃れたい、というだけで物事を始めるのはNG。
まずはその不安がなんなのかを突き止める方が先やで、って話を昨日はしました。

では、不安と向き合うってどういうことなのか。

今日はそのお話しをしていきます。

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■不安とは、どうやって向き合うのか。


不安と向き合うって、なかなか具体的な説明が難しいんですよね。
（だから、不安と向き合う、ってところで結論にする人も多いですね）

言うても、目に見える行為やないんでね。

そこで、なにか「共通の」認識で、不安と向き合う方法はないか、と考えてみたんですよ。


…そこでヒントになったのは、やっぱり自分の体験。


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私が今までで一番不安だったのは、
会社を退職すること…ではなく、独立してから最初に始めたグループ運営から降りること、でした。

というのも、やっぱりこの体験は自分の中では大きな成功でしたから。
だからこそ、手を離すってなったらそれはもう、気分が大暴れしました。


ひとりでやっていけるわけがない…
今までの人間関係どうするの…


ただ、よくよく冷静になって不安の正体を感じ取ると、
結局はこの2点をなんとかすること、だったわけです。


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で、このとき一番大切にしたことは、
不安から逃れたいあまりに「自分の本音にウソをつかない」ということでした。

そうやって感じていくと、やっぱり「やめないとウソやな」ってなったんです。
腹立ってましたし、そもそもこのままの状態で先もやっていけるかは不安やったよな、と。

ここから目は逸らせなかったわけです。


そこで意を決して辞めることを伝え、
結果揉めたりはしましたし、人間関係もたくさん失いましたけど、
それでもいま、こうやってカウンセラーを続けられているのは自分に正直に行動したからだと思います。


そう考えていくと…

私は、不安と向き合う＝怖くとも本音を選び取るってことかもな、と思っています。

この行動を取れるかどうかが、思い描く未来へと繋がると思います。



■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

人の目が気になる、ってところから…
自分が思い描くように行動するための重要スキルなんで、
ぜひ、復習していただけたら、と思います。


また、明日はカウンセリングの案内も致しますので、
気になっている、という方はお見逃しなくー。


それでは、明日の20時にまた。





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