■避け続けた電話が、突然怖くなくなった理由。【気ラク・2244回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■避け続けた電話が、突然怖くなくなった理由。【気ラク・2244回】

2025年06月19日

**○○さん**

こんばんは、キタダハルキです。

「もっと気ラクに生きられたらいいのに…」そう思ったことはありませんか？
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■まえがき。

昨日は結構長い時間日光を浴びていたからか、
しっかり疲れて長時間睡眠して気持ちもスッキリ。

特に、デスクワーカー寄りの私は
「頭は疲れてるけど身体が疲れてなくて眠れない」とかが起こりがち。

なので、特にいまの時期は暑いですけど、
それでも熱中症にはならん程度に身体を動かして…ってのを大事にしたいですね。

…では、本題へ。

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■今週のテーマ。

今週のテーマは…

「内心、イヤやなと思っている仕事をうまくやり過ごすために」。

自分自身の体験からお話ししてみます。

好き勝手やらせてもらっている身であっても、
やらなきゃいけない気が進まない仕事はあったりします。

今週はそういうときに私がどうやり過ごしているか、のお話です。

イヤやな、と思ったら、そういうときほど自分の気持ちの「逆」に行かない！

この積み重ねをしていれば、
どこかで乗ってきてゾーンに入り始める…
という話をしました。

では、そのゾーン状態にはどうすれば入れるのか？
実体験を交えてお話ししたいと思います。

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私のイヤな仕事の代表格って、電話だったんですよ。

とにかくかけたくないから、代わりにやってくれる人がいれば必ずそうしてた…
という状態にに近いぐらい電話するのがイヤだったんです。

かけたくなかった原因は、会社員時代に電話関連で何回も怒られたことでした。
社内の人にも、社外の人にもね。これで怖くなってしまったんですよね。

そのまま何年も向き合わずに（必要もなかったので）来たんですが…
あるとき、自分が電話をする以外選択肢がない状況がやってきたんです。

こんときに腹をくくりました。とにかくやるんや、と。

そしたら、できたんです笑。

自分でも驚きましたよ、あんなに回避しまくってたのに。別人格か？と思ったぐらい。
※ちなみに、その回避しまくってた期間は10年を超えています。
また、一回できるようになったらぶり返さず、いまは電話、必要なときは問題なくかけられているんです。

つまるところ…やらなアカン、ってタイミングがくれば、それでゾーンに入るでってことです。
逆をいえば、ゾーンに入れないときはそこまで喫緊でもないんじゃない？ということ。

このゾーンを意図的に作ろうと思ったら、
自分がやるしかない状況をつくる、ってなりますけど…
ここは無理しなくていいんじゃないかなと思います。

あくまで、タイミングがきたらできるわい、ぐらいの
気ラクな気持ちをベースにしておけば、解決のタイミングは来る…

という感覚で居るぐらいでちょうどいい気がしますね。

■次回予告。

次回は今週のまとめをお送りします。
イヤな仕事のやり過ごし方のコツがわかっていれば、
それだけでなんとかなることも多いと思いますし、ぜひ復習していただけたらと思います。

そして、明日はあわせてカウンセリングのご案内もお届けします。
もし「一度ちゃんと話を聴いてほしいな…」と感じたときに、ふと思い出していただければ嬉しいです。

それではまた。
明日の20時に、お会いしましょう。

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