会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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■今週のテーマ＆前回のおさらい。


今週は、ちょっと原点に返るというか…
私の精神科闘病時代のお話しをしています。

ひょっとしたら、いま調子が悪くなっているという方にも、
微妙な調子だという方にももしかしたら参考になるかもしれないので、
気楽に読んでいただければと思います。


自分の状態の悪さに、好きなモノのおかげで気づくことができた。
そのおかげで内科ではなく精神科にかかれた、って話を昨日はしましたね。

では、この精神科をどうやって卒業したのか。

今日はそのお話しを…。


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■自分自身を「レールの鎖」から引き離そう！


私は計、4カ月精神科に通っていたんですけど…

当時は「早く卒業できた！」と思ってましたけど、
よくよく考えたら「うつ病」ではなく比較的軽い「抑うつ症」だったことを考えると、
私の主治医の先生はむしろ慎重な判断をしてくださったんやなぁ、と思います。


実は、会社から離れてから2カ月（この間は休職してました）で、
もらった薬は完全消化しなくても大丈夫な状態になっていました。

ただ、懸案事項をクリアできていなかったんですよね。

会社をマジで辞めるのか、どうするのか、っていう。
この報告を会社にできていなかったんですよね。

しばらくの間、会社から電話がかかってきても、
「うつの人に重大な判断を避けさせる」って常識を盾に、
決断を先送り先送りにしていました。


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ただ、精神科通い3か月目になったあたりでは、
もうそこそこ体調が良くなってきていたのは間違いなかったんです。

発作みたいなモノも一切出てませんでしたしね。

そこで少し思い切って「辞める」ということを会社に報告したんです。


…このことが、私を精神科から卒業させる大きなきっかけになりました。


精神科ラストの一か月はもう、ずっと好調で、病院のカウンセリングも「元気です報告」ばかりに。
そしたら、「もう来なくて大丈夫です」って形で卒業になりました。

その一番のきっかけは、やはり「会社を離れて生きる」と決めて、
自分自身を「レールの鎖」から引き離したこと、だったと思います。


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今回は私の例で話しましたけど、なにも精神科の卒業だけにとどまる話ではないと私は思ってましてね。

結局のところ、自分で決める人生へのシフトをしたことが、
私自身が「私で決めて生きる」ことへのスタートになったと思いますしね。

結局、そういう人生にシフトしてからはもう6年半。
会社員期間はたった半年、ってことを考えると、大きな出来事やったと思います。


だからこそ、もし「精神的な不調」から抜け出したい！と願うのであれば、
まず「自分で決める」ということを重視してみてほしいんです。

そうすることが、あなた自身の潜在的なパワーを目覚めさせるきっかけに繋がると思います。



■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

心の不調から脱出する上で結構大切な内容ですので、
ぜひ、復習していただけたら、と思います。


また、明日はカウンセリングの案内もさせていただきますので、
興味がある、という方はお見逃しなくー。


それでは、明日の20時にまた。





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