会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■今週のテーマについて＆前回のおさらい。


今週は、こないだブログでもお話ししたことですが、
改めて掘り下げてやっていってます。

テーマは「まずは、自分のために生きようや。」です。


折れ癖が身に付く原因は、なんとかなった経験に基づくもの。
でも、なんとかなるのはクラス替えみたいに「明確な時間の区切り」があるときだけ。

そうじゃなかったら、折れたら折れた分だけ苦しむ期間が長引くんです。


…つまり、大人として問題に向き合っていかないといけないわけですね。

で、その向き合うための方法である「自分を優先する」ってことについて。
一番簡単な方法をお話ししていきたいと思います。


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■断る。


もっともシンプルな「自分優先」の方法とは…



断る。



これなんですよね。

自分ばっかりが苦労している、みたいになりがちな人って、
頼まれごとやらなんやら、ぜーんぶ引き受けてしまってることが多いんですよ。

もちろん「心からやりたい」なら別ですが、
大概の場合、後になって「疲れた、しんどい」ってなってしまっていると思うんです。


しかも、この「しんどい」って気持ちが、
むしろ「カッとなってしまう」とかそういう現象を起こしがちになるんで、
トータルで見たら「マイナス」になる可能性が高いんです。

※カッとなったときって最終的には「たいしたことない」ことでキレてしまってることが多く、
　これもまた、評価がガクンと落ちてしまうきっかけに…。


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だから、まずは断りましょう、ってことなんですよね。

しょーもない飲み会、明らかに自分がいまやる必要のない仕事、タダ働き…

この辺、あなたがやらなくてもいいこと、ですよね。



まずは、行きたくない飲み会から断ってみましょ。

そんなことぐらいで死にはしませんし、
ましてや「キレたり、嫌ったり」する人、果たして大事にしなアカンか？

そこを考えてみてくださいね。



■次回予告。


では、次回はこの「断る」ってことの効能についてお話しします。

これ、ほんっと大きいメリットをもたらすんでお楽しみに。


それでは、明日の20時にまた。





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