会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■前回のおさらい＆今週のテーマについて。


新年度を迎えるにあたって、
いいスタートを切るために大切な考え方についてお話しします。

テーマは「完璧主義は、今すぐやめよう」。


できたこと「だけ」を振り返る。
完璧主義のもっとも簡単な手放し方としてお伝えしました。

で、この完璧主義の手放しって、大きなメリットがあるんです…。


今日はそのお話を…


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■完璧主義を諦めたから、失敗してもなんとかできるようになった。


完璧主義を止めてみて、私自身がもっとも実感しているのが…


失敗をなんとかできるようになったってこと。


これが本当に一番大きいと思います。


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私、完璧主義だったときは失敗すると露骨にテンションが下がってたんですよ。

で、このテンションが下がっている間になんも行動が起こせなくて…
気づいたら、他の人にドンドン追い抜かれている…って状況が起きてたんですね。

もちろん、こういう状況にもさらにやる気をなくして、
まったくやろうとしなくなる…っていう悪循環にも入っていました。


…これ、会社員のときの私ですね。

苦手なこと（力仕事・器用さを要求される）が仕事内容だったせいもありますが、
やる気がそもそも生まれるような思考回路になっていなかったんです。

その結果、最終的に抑うつも発症して、
会社員を辞めざるを得なくなったわけです。


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ただ、この辞職経験でもう、完璧なんて無理なんや、と納得せざるを得なかったんです。

つまるところ、諦めたって感じですかね。


会社員を辞めて、そのときに患った抑うつも治ってきたのに、
失敗が怖いから職も探さずなんもせんままでいい…なんて「んなわけあるかい！」ですし。



こういう経緯でカウンセラーになってからもう7年経ちましたけど…

もちろん、いまも失敗、ありますよ。

メルマガの文章、間違えて前日分のまま送ってしまったり、
アポイントの日時を間違えてしまったこともありました。


それでも、完璧主義を捨てていたからこそ、
ミスをさっと認めて、対応していけましたもんね。

失敗は消えないんですから、
それを悔やむより次どうするかに目を向けることの方がよっぽど重要です。



■次回予告。


で、完璧主義を捨てていくと、実は自分以外のところにも大きな変化が訪れます。

明日はそのお話を…。


それでは、明日の20時にまた。





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