【気ラク・第847回】（まとめ）完璧主義をやめるのは「思いやり」だと思います。｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

【気ラク・第847回】（まとめ）完璧主義をやめるのは「思いやり」だと思います。

2019年04月05日

○○さん

こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは…

会社や組織などの「誰かや何か」の意向に左右されずに、
自分自身の思い通りに「気ラク」に生きるために必要な、
「心の独り立ち」を達成するコツについて、
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■今週のまとめ。

＜完璧主義は、今すぐやめよう。＞

・完璧主義＝100％以外のデキは「失敗扱い」。
　だから、心の健康を害しやすい。

・こういう状況を止めるもっとも簡単な方法が、
　できたこと「だけ」を数えること。

・完璧主義を諦めたら、むしろ失敗してもリカバリーが早くなる。

・完璧以外を受容出来たら、周囲にも優しくなれて空気が良くなる。
　このことが、結果的に「完璧に近い」仕事に近づくコツ。

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■完璧主義をやめるのは「思いやり」だと思います。

いかがだったでしょうか。

完璧主義って、単純な話「視野が狭くなる」んですよね。
特定のゴール「だけ」が正解だと思っている状態というか。

この状態だと自分自身に対しても厳しくなりすぎますし、
もっと言うと他人に対して厳しくなりすぎるんですよ。

↑この状態が、自分が少しでも不振に陥ると苦境を作ってしまう。
　自分ができてないのに人には厳しい人になっちゃう原因。

完璧主義をやめることって、私は「思いやり」だと思います。

自分に対しても、他人に対しても。

例えば、自分のできなかった分をカバーリングしてもらえた、となれば、
自然と無理のない形で「この人には報いたい」って思いませんか？

そういう助け合いの感覚が、完璧主義をやめることで生まれてくる…

私はそんな風に考えています。

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私のカウンセリングでも、完璧主義をやめることはテーマとしてよく出ます。

　⇒https://goo.gl/CufmhE

できない自分が許せない、できないアイツが許せない、
あれはダメ、これはダメ、そんなやり方は認められない…

こういうのが多すぎると、自分も周囲の人も疲弊させてしまいます。

そこで、今週のメルマガでも提案したような、
できたこと「だけ」を数えていくワークなどを通じて、
自分にも他人にも寛容な感覚を養って心のバランスを整えたり…

ってなやり方をしています。

※ワークに関しては、相談の流れで「合う、合わない」を判断します。
　特定のやり方を押し付けたりはしませんのでご安心ください。

※今までの感想はこちらをご覧ください。

　⇒https://goo.gl/uZDpga

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このメルマガを読んでくださっている方には、
自分自身は真面目に頑張っているはずなのに、
どうしても自分自身にも、周囲にも不満だらけ…

こういうのをなんとかしたい！って思っている方もいると思います。

もし、ここまでの話を読んで興味を持ってくださったら、
一度こちらのカウンセリングの案内ページをご覧いただけると嬉しいです。

　
　⇒https://goo.gl/CufmhE

今週もお読みいただき、ありがとうございました！

それではまた、次回（4/8の月曜日）のメルマガで。

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■あなたが「最近、一番仕事辞めたい…と思ったタイミング」募集しています。

お題は表題の通りです。

どしどし、以下のメールフォームの感想の欄からお伝えくださいね。

ほんと、どんなことでも結構ですのでお気軽に。

もしかしたら、メルマガのテーマにも採用するかも？
※個人が特定されない形で採用しますので、ご安心ください。

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