会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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会社や組織などの「誰かや何か」の意向に左右されずに、
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「心の独り立ち」を達成するコツについて、
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■今週のテーマについて。


今週は、もう「時事ネタ」でいきます。


テーマは…

「不必要な情報に、踊らされないために」。

これで行きます。
心理的にも非常に重要なことなので…。



昨日は、飛び込んでくるタイプの情報は無視！

って話をしました。


では、どんな形で情報を集めたらいいか。


今日はそのお話しを…。


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■



情報の見極めのコツは…




冷静に読める文章（映像）かどうかで判断する。




ひとまず、これは実践してもいいんやないかと思います。

というのも、感情が揺さぶられるモノ＝冷静さを失うってことでもありますからね。



そりゃ、芸術とかの娯楽ならそれでも楽しいけれど、
命を守るための情報に「煽動」は要らないわけですよ。

得た情報を使いこなさないといけないのに、
気持ちが荒れていたら落ち着いて判断できませんやん。



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平常時でないときほど、
落ち着いて行動できるかどうか、が重要になってきます。


だから、単純に「落ち着かないもの」は遠ざけて、
「落ち着くもの」を取り入れていく。



こういうシンプルな原則が効いてくると思います。




■編集後記。


YouTube動画、現在「機材の使いこなしテスト」中です…。

もう少し慣れてきてから、本チャンの動画を録っていきたいと思います。


※リクエストいただけました。ありがとうございます！



また、ブログの方に「目次」なるものを作ってみました…。

　⇒https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/mokuji


これで幾分か見やすくなっていくかと思いますので、
よかったらご覧くださいねー。





■次回予告。


次回のメルマガは補足です。


情報を得たときに必要な「態度」の話をしたいと思います。


これもものすごく大切な話なのでお見逃しなくー。




それでは、明日の20時にまた。





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