会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


当メルマガは…

会社や組織などの「誰かや何か」の意向に左右されずに、
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■前回のおさらい。


今週は、これからの生き方についての話をしようかと思います。


テーマは…

「時代の転換期を乗り切るための生き方。」




ワイドショー・ニュースを見なければ、
自分自身へと意識を向けられる。


昨日はこういう話をしました。


では、その自分自身の中でも
最優先で気にしたいことについて、今日はお話しします。


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■



自分自身の中で、最優先で気にしたいのは…



やっぱり、体調なんですよ。ここは不動。
それどころか、これからもっと大事になっていくでしょう。



一見当たり前のことですが
改めてお話ししたのには理由がありましてね…。


それを以下でお話ししていきます。



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私が抑うつ症を発症したのは2011年。

言わずもがな、東日本大震災の年です。



その年の4月は震災の影響真っただ中。

ですが、私は大阪で就職したゆえ、
こっちはまだマシや、頑張らなアカンって気持ちがかなり強かったんですよね。



いま思えば、この心持ちが危険やったのかなと思うんです。

少なくとも「新社会人」がやる心持ちとしては重すぎた。


何度となく体調不良がありましたが、
そのたびに「働けるだけ幸せ、頑張らなきゃ」ってやってましたから。


いわば、そういう「人のこと」ばかりを気にした結果、
自分の体調がおざなりになって、その結果が「抑うつ症からの退職」です。



人のためと思いながら、結果としては迷惑をかける格好になった。

ここはやっぱり、見逃してはいかんところやと思うんです。



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いまは自粛期間ですから、
ある程度自分を気にしやすい雰囲気があると思います。


が、コロナ騒ぎが終わるとこの流れは一転、
ものすごく頑張らないといけないような流れが来るんじゃないかと思います。


そのときにヘンに使命感に燃えて頑張り過ぎると
かつての私みたいなことになりかねません。



だからこそ、いまのうちに「自分のことをケアする習慣」を
きっちり身につけておくことをおススメします。

自分の状態を気にかけておけば、
世の中に流されずにやっていけるようになると思います。




■編集後記。


今日はこの曲を聴いてましたが…
やっぱり面白いですね、うん…。


　⇒https://youtu.be/rCN5kTjMMZ8



途中のまったく意味のない「曲芸弾き」、
樽美酒研二の「美BODY」は必見です…





■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

これからの時代に必須になる考え方だと思いますので、
ぜひ復習していただけたら、と思います。


また、LINEカウンセリングの案内もさせていただきますので、
気になっている方はお見逃しなく。



それでは、明日の20時にまた。





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