【気ラク・第1092回】（まとめ）自分のことが整えられれば、余計なことは気にならなくなる。｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

【気ラク・第1092回】（まとめ）自分のことが整えられれば、余計なことは気にならなくなる。

2020年04月17日

○○さん

こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは…

会社や組織などの「誰かや何か」の意向に左右されずに、
自分自身の思い通りに「気ラク」に生きるために必要な、
「心の独り立ち」を達成するコツについて、
ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。

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■今週のまとめ。

＜時代の転換期を乗り切るための生き方。＞

・今の騒ぎが終わっても、元の世界には戻らないと考えていた方がいい。

・仮にいま、仕事が減っているのであれば
　ぜひ、人のことではなく、自分自身に意識を向けてほしい。

・自分自身に意識を向けるためには、
　特に「テレビのニュース断ち」が有効。

・今の騒ぎが終わると自粛の反動がある。
　だからこそ、いまのうちに自分をケアする習慣を！

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■

いかがだったでしょうか。

先週の内容とも繋がっていきますが…
こういうときこそ、自分のこと、なんですよ。

ニュースなんかに自分の時間をとられるの、もったいないでしょ？

世の中の流れに意識を取られるだけだと、
自分の生活がおろそかになるんですよ。

もう一度言いますが、もったいないです。

機嫌がよくなることに費やすならまだしも、
機嫌を損ねに行ってどうする、って話なんですよ。

自分のことが整えられれば、
どうでもいいことは気にならなくなります。

そういう姿勢の身についている人が、
今後、それこそ「転換期」でも力まずに
ふつうに生きていけるんじゃないか、と思います。

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LINEでのメールカウンセリング、
「ちょっと聴いて屋」も、自分を整えるためにご利用いただけます。

　⇒https://goo.gl/ql8aYM

自分自身の考え方を「まず自分」というところに転換するためには、
自分自身に向き合うことは必須になってくるんですよね。

ただ、それをひとりでやるのって慣れるまでは難しい側面もあります。

自分の恐怖や不安に取り込まれそうになったりして、
ついつい自分から目を逸らしてしまいがちになりますからね。

そういうときに、カウンセリングのサポートがあれば…

心穏やかな状態をキープしつつ、
冷静に自分のことを見つめることができるようになります。

そうすれば、自分自身の本当の欲求が湧いてきて、
行動を起こすエネルギーが湧いてくるようになるんですよね。

こうなればしめたもので、いまの状況が落ち着いたときに
スタートダッシュをかけていくことも可能です。

ここまで読んでもし興味がありましたら、
以下のリンクから詳細をご覧の上、お申し込みいただけたらと思います。

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今週もメルマガをお読みいただき、ありがとうございました！

次回は、（4/20・月曜日）の配信になります。

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■あなたが「最近、一番仕事辞めたい…と思ったタイミング」
　エピソード募集しています。

お題は表題の通りです。

どしどし、以下のメールフォームの感想の欄からお伝えくださいね。

ほんと、どんなことでも結構ですのでお気軽に。

もしかしたら、メルマガのテーマにも採用するかも？
※個人が特定されない形で採用しますので、ご安心ください。

　⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S57014651/

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・追伸

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・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

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