【気ラク・第1142回】(まとめ)「向き合わすだけ」だと、問題が大きくなることもある。
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■今週のまとめ。
<余分な向き合いって、要らないんじゃないか。>
・向き合うことがストレスになる&リスクが大きいなら、
無理して向き合う必要なし。
・向き合うことには、それ相応の腹くくりも必要。
そうでないと、報われなかったら恨みに変わってしまう。
・大事なことは「無理に問題と仲良くしようとしない」ということ。
下手に出過ぎると逆に嫌われます。
・あくまで淡々と問題に対処するためにも、
要らないこだわりは捨てていこう。
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■
いかがだったでしょうか。
向き合いの話と、向き合わない話…
二週間の間に、相反する内容をお話しした面もあるんで、
結構難解な内容になったかもしれません。
ただ、実はこの「相反する」考え方を
場合によって使い分けられるかはかなり重要だと思っていて。
カウンセリングの現場でもよくありますが…
「この人は今すぐにでも向き合わなあかんけど、そっちの人はまだやな…」
って状況がね。
こういうときに「向き合わすだけ」だと、
ただ問題を大きくするだけになってしまうこともあるんです。
ですので、向き合うのが難しいときはいったん置いといて、
向き合う覚悟ができたら、向き合う。
こういうスタンスを大事にしていきたいと思っています。
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それこそ、私の対面のカウンセリングでも、
「向き合えそうなところ」をまず探すのを大事にしています。
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仮に心理技術的な観点では「効果大」だったとしても、
そのタイミングが「いまじゃない」と思えば、
私はその方法を採らずに、できる方を選択します。
段階を踏んで、問題に向き合える態勢をつくる…
ってことを重要視して、お話をうかがっています。
もしいま…
向き合わないといけない(かもしれない)ことがあるけれど…
一人じゃ苦しい、どうしていいかわからない…
と感じているあなたへ。
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