会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■今週のテーマについて。


今週は、今後大事になっていくであろう考え方のお話です。


テーマは…

「不安を自分の主人にしないために」。


これ、知ってるかどうかでかなり変わります…。



今日はそのためのもっとも基礎的な考え方についてお話しします。



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■



まず第一に思うのは…




あなたの周りは、どうですか？ってことなんですよ。




昨日の流れに続いて…例えばコロナ。

周りに感染者、いますか？ってこと。


ちなみに私の居住している堺市は、
昨日（7/13）の感染者「0」です。


　⇒https://bit.ly/2CbMTc2



もちろん、頻繁に県境をまたぐとかなら別ですが…

そうでなければ過剰に気にする方が身体に悪いと思いませんか？


マナーは守りますが、それ以上はまったくもって不要だと思います。



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これに限らず、例えば世界のニュースもそうでね。

もちろん知ってて得することもあるだろうけど、
そこに対して「不要な当事者意識」を持たされてしまうのは害でしかないです。



だからこそ、言いようのない不安になったときほど、
まず、いま自分はどうなのか、ってところから始めましょう。



おそらく、普通に生きているやんって気づくはず。





■編集後記。



こないだ、家事のやる気が出なくてね…

ケンタッキーでこれ食べました…。


　⇒https://bit.ly/2DwbWH9



なかなかの迫力とボリューム感…

じゅうぶん、一食として成立しました。





■次回予告。


では、次回は…

不安にとらわれないために「捨てた方がいい」考え方について。


お話ししていきたいと思います。




それでは、明日の20時にまた。





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