会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■前回のおさらい（今日はまとめ代わりの内容です）。


今週は、私用につき、ちょっと特殊な日程での配信をしています。

なので、短く話せる話を…。


今週のテーマは…
「機嫌よく過ごしたければ、向いてる仕事をしよう！」。



昨日は、機嫌が悪くなったシチュエーションを認知して、
それをひとつずつでもいいから、確実に減らす！

っていうのが、適職に繋がるよ、って話でした。



今日はまとめ代わりとして…

実際に私が辞めてみて、ゴキゲンになったリストをお話しします。




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■



＜辞めたらゴキゲンになったよリスト＞


・決められた（決めた、ではないのがポイント）時間の寝起き
・内心、楽しくないと思っている人付き合い
・「やらなきゃ」で実行する勉強
・「お金」以外にやる理由のない仕事


…もっとあるか、と思ったんですが、
結局こんな感じですね。


つまるところ、上の4つって本当に機嫌損ねやすいんですよ。



起きなきゃ・寝なきゃってなるの、気分落ちますし…
早く終わらないかなって人付き合い、苦痛ですし…
勉強しなきゃ、っていうの、前向きじゃないから分量が稼げず身につかないし…
お金があったらやらない行動取ってると「金さえあれば…」で気持ちが荒むんです。



もちろん、会社員をやってて全部を辞めるのは難しいと思います。

ただ、要素として「これはストレスになるんだ」ということは頭に入れて、
減らしていこうと意識すること。これは大事にしてほしいかなと思います。




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そして最後にカウンセリングについてのお知らせです。


昨日、新型コロナ・大阪モデルの赤ランプ点灯したことに伴い、
新規の対面カウンセリングの受付を一時停止することにいたしました。


※LINEでの通話カウンセリング、
ちょっと聴いて屋の両サービスは通常どおり受け付けております。



基本的に、12/15(火)まではこのような処置を取らせていただきます。

よろしくお願いいたします。





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■今週もメルマガをお読みいただき、ありがとうございました！


来週はいつも通りの配信に戻ります。

次回は【12/7・月曜日】の配信になります。



それではまた！




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