会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■今週のテーマについて。



今週は、私としては珍しく「即効性」のあるお話を…。


テーマは…

「イヤなことをやめると、結局何がいいのか？」。



まず、自分に直接関係のない…いわば、
自分が向き合う必要のないことにわざわざ目を向けるのをやめよう。

昨日はこういう話をしましたね。


では、それを踏まえたうえで、
自分の問題に向き合うのはどうしたらいいのか。

今日はそういう話をします。


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■



自分の問題に向き合うコツはシンプル。



単純な話ですが…

「家庭の問題」というカテゴリーに入るものを、
なんでもいいから片付ける、ということ。


これが重要かつ、現実的にも楽になります。



ポイントは、ひとまず「なんでもいいから」解決に動くということ。

これが大事なんですよね。



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具体的な話をすると…

片付いていない家事を、なんでもいいからやってみるとか…。

※逆に、手いっぱいの時は家事から手を放して自分の身体を優先するとかも！



なんせ、大げさには考えなくていいです。

深刻に考えてるけれど何もしてない人より、
テキトーに考えてるけどひとつ行動が起こせる人の方が結果出ますからね。




改めて言いますが、深刻に考えなくていいものからやってみてくださいね。

一個行動するだけでも、現実は大きく変わっていくと思います。






■編集後記。


昨日、自作のブラウニーの「食べ方提案」を受けて…

ウイスキーと一緒に食べたところ…これはとんでもなかったですね…。


　⇒http://bit.ly/2OseBY0


ブレーキかけるのが大変なうまさでした…。



■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

イヤなことをやめる＝自分との向き合いにつながる話なので、
よかったらぜひ、復習してくださいねー。



また、明日はカウンセリングの案内もしますので、
興味があるという方はお見逃しなくー。



それでは、明日の20時にまた！





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