会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


当メルマガは…

会社や組織などに左右されない、
「気ラクな独り立ち」を達成するコツについて、
ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。


※このメルマガは、今まで私の5日間レクチャーに登録した方に送っております。
ご不要の際はお手数ですが、本文最下部にありますリンクをクリックして頂きますと、
このメルマガの登録を解除することができます。

※このメルマガを受け取りはじめて間もない、というあなたへ。
リニューアル以前を含めたバックナンバーはコチラをご覧ください。

　⇒バックナンバーページのURL



------------------------------------


■前回のおさらい。



今週はお盆休み明け、2週間ぶりのメルマガです。



テーマは…

「自分の人生、このままでいいのかと思ったら」。



「病院とか行かんでいいレベルの」体調不良の段階で、
一度、自分自身と向き合ってみた方がいいって話が昨日の内容でした。


では、体調に向き合うって、具体的に何をするの？

って話を今日はしていきたいと思います。


------------------------------------



■



体調に向き合うのって、やることは単純。



疲れてるところにかけた負担を思い返して、ねぎらう。



基本的にはコレです。

一見大したことないように見えると思いますが、積み重ねると大きいんですよね。


※積み重ねると、が超重要ポイント！



-------------



たとえば、頭が痛くなってきたら、考えるような仕事はいったんストップ、とかね。

これをせずにずーーーーっと張りつめたままだと、この痛みが積み重なるわけです。


腰が痛いのに、ケアもせず力仕事をやり続けたらどうなるか。

…さすがに、火を見るよりも明らか、ですよね。




だからこそ、不調を感じたら、その時点でチェック…

こういうクセ付けをしておくのはすごく大切なことだと思います。




■編集後記。


しかし、寒かったぐらいのお盆が空けて、
今日はまた暑い感じが戻ってますね…。


こういうときに体調を意識するの、大事にしたいですね。




■次回予告。


では、次回は…

誰でもできる、身体のケアの話でもしようかと。


実際に効果も実感してるんで、お楽しみにー。


それでは、明日の20時にまた！





▼本日のメルマガはいかがでしたか？

「感想・質問・メルマガで話してほしいテーマ」など、
どんなことでもOKですので、以下のリンク先からお伝えいただけると嬉しいです。

（感想入力用フォームが開きます。）

　⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S57014651/

それでは、またメールさせていただきますね。


・追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。
以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。

・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ http://mail-wake.com/wake/

※このメルマガの引用・転載について

当メルマガの内容を気に入っていただけて、
もしご友人などに伝えたい！と思っていただけた際は、
承諾不要ですので、ぜひシェアして頂けたらと思います。


------------------------------------
★キタダハルキのカウンセリング

・「適職カウンセリング」

⇒　https://bit.ly/3hu68j0

・ちょっと聴いて屋

　～「気ラク」に相談できる、LINEカウンセリング。

⇒　https://bit.ly/2UaeWBj
-----------------------------------
心理カウンセラー・キタダハルキ

大阪府堺市北区東浅香山町2-250-6 高川ハイツ207
◆---------------------------------◆
■ webページ

・公式サイト
⇒　https://kitadaharuki.com/

・はてなブログ
⇒　https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/

・YouTubeチャンネル「適職発見チャンネル」
⇒　https://bit.ly/2Kmo3He

・facebook個人ページ（友人申請はお気軽にどうぞ！）
⇒　https://www.facebook.com/kitadaharuki

・保有facebookページ
「大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。」
⇒　http://goo.gl/U5eokR

◆---------------------------------◆

※メールアドレスの変更はこちらをクリックしてください。
⇒変更専用ページURL

※購読停止は次のURLをクリックしてください。
⇒解除専用ページURL