会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。



昨日は夕飯に「びっくりドンキー」に行ってきたんですが…


皆さんはコレ、食べたことあります？

　⇒https://www.bikkuri-donkey.com/menu/detail/4/


かなりチャレンジングに見えるメニューだと思いますが…

いわゆる「酢豚のアレ」的な感じかなと。


食べ味はさっぱりしてて、リピもあるかも。

結構ふつうにおススメです。




…ってことで、今日の本題に入っていきます…。



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■



変化の過程って、どうしてもいいことばかりではなく
ネガティブなことも引っ張ってきます。



それこそ、変わらないでーって圧を感じたり、
変化していく過程で人間関係を失ったり…

ってのは、まぁあります。


人のことはコントロールできないし、
それこそ、どこかのタイミングで「都合のよくない存在」になってしまう…


ってのも、これまた、仕方がないことなんですよね。



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ただ、仕方がないからと言ってそのまま穏やかではいられないことも。

私自身、久々ではあるものの気持ちがガクッと落ちましたしね。



このときに大事にしたのが…

自分も、相手も「そのときなりの」判断をした、という考え方。


つまり、お互い「間違っている」というわけやないぞ、ってこと。



特に、変化してネガティブな気持ちになったときは、
それこそやんなきゃよかった、って後悔はかなりするものです。


だけど、自分の行動について大きく否定される謂れはないぞ、
って気持ちを完全に捨ててしまうと、自信が削られ過ぎてやっぱり、良くないんですよね。




だからこそ、まずは自分も相手も「OK」。

その前提を持っておくのは大事かなと思います。







■次回予告。


では、次回は…

この「OK」の前提が受け入れきれないときの対応について。


…ってな話をしてみたいと思います。




それでは、明日の20時にまた！





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