会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


当メルマガは…

会社や組織などに左右されない、
「気ラクな独り立ち」を達成するコツについて、
ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。


※このメルマガは、今まで私の5日間レクチャーに登録した方に送っております。
ご不要の際はお手数ですが、本文最下部にありますリンクをクリックして頂きますと、
このメルマガの登録を解除することができます。

※このメルマガを受け取りはじめて間もない、というあなたへ。
リニューアル以前を含めたバックナンバーはコチラをご覧ください。

　⇒バックナンバーページのURL



------------------------------------


■まえがき。



昨日は、今シーズンはじめて野球観戦しました。


…結果は3連敗になりましたね…。

開幕戦連敗記録（11連敗でストップ）を止めて以降、投打が本当に噛み合わない…。


今年は苦しいやろう、とは思ってはいましたが、
いざそうなるとやっぱりため息のひとつも出ますね…。



とはいえ、やっぱり野球を観ると口も筆も動くんで、
好きなのは間違いないんやな、と改めて思った次第です…



…それでは、今日の本題に入ります。




------------------------------------



■



慌てた行動よりは、せん方がいい、ってのもある。

ってのが、昨日の話でした。



ただ、いつまでも何もしないのも、もちろん解決には向かいません。

慌てた行動、でなければ、積極的に解決に向けた動きを取る方がいいですよね。



では、どこで「落ち着いた」と判断するのか。

これはまたシンプルです。



そのタイミングは…



別のことをして、いったん忘れたら。



これは落ち着いたと判断していいと思います。



-------------



別のことっていうのは、それこそふて寝とかでもいいんです。

改めて言いますが、慌てた行動よりも「現状を後退させない」方が結果がいいんですよね。



苦しいときって、それが永遠かのように感じたりするもんですが…

結局、客観的な時間に直すと今回の「大事なものを紛失したかも」ケースでも
自分の体感では相当なストレス状態でしたが、たかだか計3時間ぐらいでした。




まぁ、3時間も長い、とは思いますが…

なんせ「苦しみを増幅させない」ってことに主眼を置くのは大事。


焦って苦しみを増やしに行かなければ、
慣れはじめる冷静さが出てくるんですよね。



ひとまず、自分の中の嵐をやり過ごしていく…

って形で、目を違うところに向けておいてOK。



その感覚が冷静さに繋がっていくと思いますよ。




■次回予告。


では、次回は…

問題を片付けていくために有効な「思考の手順」について。


シンプルにお話しできたら、と思います。



それでは、明日の20時にまた！





▼本日のメルマガはいかがでしたか？

「感想・質問・メルマガで話してほしいテーマ」など、
どんなことでもOKですので、以下のリンク先からお伝えいただけると嬉しいです。

（感想入力用フォームが開きます。）

　⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S57014651/



・追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。
以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。

・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ http://mail-wake.com/wake/

※このメルマガの引用・転載について

当メルマガの内容を気に入っていただけて、
もしご友人などに伝えたい！と思っていただけた際は、
承諾不要ですので、ぜひシェアして頂けたらと思います。


------------------------------------
★キタダハルキのカウンセリング

・「適職カウンセリング」

⇒　https://bit.ly/3hu68j0

・ちょっと聴いて屋

　～「気ラク」に相談できる、LINEカウンセリング。

⇒　https://bit.ly/2UaeWBj
-----------------------------------
心理カウンセラー・キタダハルキ

大阪府堺市北区東浅香山町2-250-6 高川ハイツ207
◆---------------------------------◆
■ webページ

・公式サイト
⇒　https://kitadaharuki.com/

・はてなブログ
⇒　https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/

・YouTubeチャンネル「適職発見チャンネル」
⇒　https://bit.ly/2Kmo3He

・facebook個人ページ（友人申請はお気軽にどうぞ！）
⇒　https://www.facebook.com/kitadaharuki

・保有facebookページ
「大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。」
⇒　http://goo.gl/U5eokR

◆---------------------------------◆

※メールアドレスの変更はこちらをクリックしてください。
⇒変更専用ページURL

※購読停止は次のURLをクリックしてください。
⇒解除専用ページURL