会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■まえがき。



近頃、当メルマガが迷惑メールBOXに入ってしまう例を伺っております。

で、それに伴い当メルマガの追伸部分を再度チェックしたところ、
その対応方法についてのリンクが切れておりましたので、
新しく調べたものについて、以下に張り付けておきます…。


　⇒https://bit.ly/3KZyhvC



この方法を採るか、あるいは例えばyahooメールなどにある、
「迷惑メールでない」と報告する機能を使って報告いただけると、
状況が改善するそうなので、よろしければご協力いただけると大変助かります…。




…では、本題へ。




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■



新しい環境に戸惑いつつも、
なんとか馴染んでクリアして…

というのを、食事で体験した…


っていうエピソードをお話ししたのが昨日の内容。



で、こういう風に「環境を変えた方がいい」となるのは、
どういうときなのか、っていう話を今日はしようと思います。



-------------



これはもう各々の主観でOKなんですが…


「なんか、冴えてない…」


と思ったら。



こういうときは、やること変えてみた方がいいです。



冴えてないときってのは、悪い意味で頭が働いてないとき。

※頭が働いてないときに、いわゆる「ゾーン状態」に入ることもあるけど、
　今回の話はその限りではなく、退屈からくるもの。


特に、気持ちがだらけきってしまったり、
いつもやっていることの出来が悪かったり（遅かったり）、

となった場合は、一回「違うこと」をして、
脳が自動反応してる感じを止めるのが効果的なんですよね。

違う刺激を入れれば、考えなければいけない分、冷静になるというか。



もちろん、この違う刺激は大げさなものでなく、
単に「違うものを食べる」とかそんなんでOK。


一回試していただけると、効果の大きさを感じると思います…。





■次回予告。


では次回は…

今回とは逆に「向き合うべきマンネリ」について。


お話ししていきたいと思います。



それでは、明日の20時にまた！





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どんなことでもOKですので、以下のリンク先からお伝えいただけると嬉しいです。

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・追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。
以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。

・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ https://bit.ly/3KZyhvC

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