■一回、仕事を「休んでみる」のも手。【気ラク・1639回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■一回、仕事を「休んでみる」のも手。【気ラク・1639回】

2022年09月15日

○○さん

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■まえがき。

昨日はフットワークの軽いお友達が他県から来てくれて、
久々にめっちゃ盛り上がる時間を過ごしました。

普段なかなか話せないようなことを話しまくって、
あっという間の時間でしたね…。

ちなみに、ここで呑んでましたが、おすすめです。

海鮮がおいしく、しっかり楽しめます…。

　⇒https://links-umeda.jp/restaurant/%e7%a6%8f%e5%b2%a1%e9%ae%ae%e9%ad%9a%e5%8d%b8%e7%9b%b4%e5%96%b6%e5%ba%97%e3%80%80%e3%83%93%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ad%e9%85%92%e5%a0%b4%e3%80%80%e3%82%a6%e3%82%aa%e3%82%b9%e3%82%b1/

…では、本題へ。

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■

休みの日も外に出なさすぎ、だと
精神的に病みがちになってしまった…

って体験談をお話ししたのが昨日の内容でした。

では、実際に「九月病っぽく」なってしまったらどうするか。

今日はそのお話を…。

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九月病っぽくなってしまったら、
まずひとつ考えないといけないのが…

頑張りにくくなっていると「自覚する、目を逸らさない」ことだと思います。

私の場合は、どうしても
「仕事ができないと思われるのがいやだ」
ってのが強かった時期だったのもあって、

頑張らなきゃ頑張らなきゃ一辺倒、だったんです。

でも、身体からくるメッセージはずーっと、
もう頑張れません、頑張る気がありません、でした。

結局、仕事も結果が出せる状況にはなりませんでした。

そう思うと、やっぱり休んでおけばよかったと思うんです。

調子の悪かった9月はたしか1回も休まなかったと記憶してますが、
その累積の結果が、10月の休職、退職コンボなんですよね。

ですので、いましんどい状態になっていたら、
ほんと、一回休むことも視野に入れておくのをお勧めします。

その一回が、気持ちのバランスを取ってくれると思いますよ。

■次回予告。

次回は今週のまとめをお送りいたします。

そのお話をしたいと思います。

それでは、明日の20時にまた！

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