会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日はサイゼリヤで晩飯でしたが…

いろいろと買い物疲れとかあったのが吹っ飛ぶぐらい美味かったですね…


なんせ、フルコースのようにばっちり食べても、
ひとり1500円前後ってのは本当にエグいです。


そういえば、サイゼリヤはこの円安情勢でも、
「値段上げんでもいけまっせ」ってのもすげえなと思いました。

※海外進出の成功で補える、とのこと。


いやぁ…これからも圧倒し続けると思いますね…。


…では、本題へ。




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■



今週のテーマは…

マイペースに、機嫌よく日々を過ごしていくために。

ここ最近思ってることをテーマにしています。



長時間働くよりも、マイペースを「継続」するのを大事に。

ってのが昨日の内容でした。



では、その「継続」のために必要な集中の仕方について。

お話ししたいと思います。



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集中するためのテクニックっていろいろあると思うんですが…

私が一番大事だと思ったのが「とりあえず始める」ってことだと思います。



実際問題、始めるまでが私は一番大変なんですよね。

ウダウダ言ってしまってやれなかったり、
始めたら気にしないようなことまでたくさん気にしてしまったりね。


でも、始めてしまえば、むしろ「止めることに抵抗感」が出るんですよね。

あえてネガティブな言い方をすると「投げだすのはヤダ」って感覚というか。


そうなってしまえば、とりあえずひと段落まではいけます。
で、そのひと段落でもういいや、って思えばそこでスパッとやめる。

こうしておけば、自分のペースを無視せずに、
集中して続けていけると思いますよ。




■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

自分の機嫌を取るための重要な話なので、
よかったら復習してみてくださいねー。



また、明日は適職カウンセリングの案内もしますので、
興味がある方はお見逃しなくー。



それでは、明日の20時にまた！





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