■まずは「向き合う」ところから始まります。（まとめ）【気ラク・1715回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■まずは「向き合う」ところから始まります。（まとめ）【気ラク・1715回】

2023年01月20日

○○さん

こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは…

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■まえがき。

最近、煮詰まると散歩というか…外に出るのを大事にしています。

昨日も家の近くの川を無心で歩く…って感じで、
あぁ、冬至に比べてだいぶ日が伸びたなぁとか…

そういうことを感じながら歩くのがストレス発散になったりしています。

特にパソコン作業が多い方にはおススメ。

身体が固まってるのがほぐれて、いいアイデアが出てきたりしますよ。

…それでは、今週のまとめをお送りいたします。

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■今週のまとめ。

＜プライベートと仕事、どっちを優先する？＞

・優先するのはプライベート。
　仕事のことは勝手に考えてしまうが、
　プライベートは向き合おうとしないとなかなか考えられない。

・プライベート＝自分のこと、というイメージで考えてみよう。

・自分のことを見失いそうになったら、
　物事に「自動で反応させられていないか」を見直そう。

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…今週はこんな感じでお話ししましたが…

プライベートと仕事の繋がりって、やはり大きいんです。

今週のメルマガの中でも言いましたが…
プライベートの問題は、仕事と違って誰かが片付けてくれる、とはなりません。

自分の問題は、自分が考えようとしないと始まらないわけです。

だからこそ、まずは向き合ってみようと思うところから。

そこからはじめていければいいんじゃないか…と思いますね。

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ただ、特に向き合う機会をなかなか作れなかったり、
ひとりでやろうとして途方に暮れてしまう…ってことは、
それこそ私自身だってあります。

そういうときに自分自身も「あったらいいな」と思って作ったのが…

メンバーシップサービス【マイ・マネージャー】です。

　⇒http://bit.ly/3H3u21N

やっぱり、自分の問題であったとしても…

向き合いきってひとりで解決までもっていくのは、
心身の状態が充実していないとなかなか難しい…

ということが、現実としてあります。

特に、向き合いきれない時間が長くなっているほど、
エネルギーをたくさん使わなければ…ってことが想定されて、
そのことだけでさらに疲れてしまうんですよね。

だからこそ、特に気持ちが疲れてしまっているときに、
直接は問題に関係しない第三者の力を借りることが、
心身を復活させつつ問題を解決していく中で大切なこと。

そこで、「マイ・マネージャー」では、
期間内LINE無制限＋LINE通話 or 対面のミーティングで、
ゆっくりとお話を伺う体制を確立しています。

この体制によって、一回話すだけでは解決が難しい問題も、
何回も細かく話すことでジワジワ、確実に問題を小さくできるんですよね。

ここまでお読みいただいて、ご興味がありましたら
以下のリンクに詳細を貼りますのでご覧いただけたら、と思います。

　⇒http://bit.ly/3H3u21N

■今週もメルマガをお読みいただき、ありがとうございました！

次回は【1/23・月曜日】の配信になります。

それでは、またメールさせていただきますね！

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※キタダのYouTube「適職発見チャンネル」トップはこちら。

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どしどし、以下のメールフォームの感想の欄からお伝えくださいね。

ほんと、どんなことでも結構ですのでお気軽に。

※個人が特定されない形で採用しますので、ご安心ください。

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★おススメ動画

・会社辞めたいけど言う勇気がない方へのヒント。

　⇒https://youtu.be/KvxbCg0gbL8

・仕事で怒られたとき、凹まずに上手に受け止めるコツをお話します。

　⇒https://youtu.be/vBdHzpI88x0

・「向いている仕事」「向いていない仕事」をどう区別する？

　⇒https://youtu.be/oVO3qYY7U0k

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・追伸

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・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

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心理カウンセラー・キタダハルキ

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