会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日は「エンタメと学術の衝突」のような事象を
ネットで見かけて、一日中うーーんとなっていました。


うーーんとなったのは…

批判されていたものが、私も好きでかつて紹介したこともあるものだったから。


ただ、現状の様子と批判をされた内容を見ると…
率直に、批判をした側に分があるようにしか思えず…


こういうのを目にしたときに、
私自身は大丈夫なのだろうか…

ということは、やはり思わざるを得ないところです…。




…では、本題へ。




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■



今週のテーマは…

自分の軸を見失わず、バランスをとるには？

です。


自分自身の気持ちの不調の波から出てきたテーマでお話しします…。


新メニューを作り上げたのち、
ブラッシュアップをしようとしたら自分がフリーズ気味に。

ここから復活する過程をメルマガにしようと思っています。



まず今日は、気持ちのバランスが崩れていると「どこで」判断するのか。

今日はそのお話から…。



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私の場合は…

自分だけでなく「外的要因」も込みで手が止まったら。


ここでいったん立ち止まるのを意識しています。



外的要因とは、自分の力でどうにもならないところを指します。

昨日の話でいえば、PCもフリーズしたことがそれに当たります。


そんで手を止めて話を聴いてもらったら、
まぁわんさか出るわ出るわ、溜まっていたものが…苦笑。


詳細は明日のメルマガに譲りますが、
正直「無自覚」にこんなに怒りが溜まっていたか…

と驚いたほどでした。



…ということで、今日の内容としてはまず…

自分の力でどうにもならないことで「止まった」とき。


それは自分の見直しチャンス、と思っておいていただけたらと思います。





■次回予告。


では次回は…

どういうところに、無自覚の怒りが溜まっていたのか。


ここも解きほぐす過程なので、お話しします…

※読みやすいように、ノイズになる要素は除去してお話ししますね。



それでは、明日の20時にまた！





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